朋友们，如果你最近正在琢磨着买一台性价比高的笔记本电脑，主要用来办公、上网课、看高清电影，偶尔玩点不那么吃配置的游戏，那么你肯定绕不开一个明星级的处理器——AMD的锐龙7 5800H，这颗CPU性能非常强，但很多人更关心的是它自带的那个显卡，也就是我们常说的“核显”，性能到底怎么样？今天这个2022年的新版指南,就是来给你把这件事彻底讲明白的。

咱们得搞清楚R7 5800H的核显到底是谁，它用的是AMD的Radeon Graphics，具体型号可以理解为Vega 8，这个“Vega 8”是什么意思呢？简单说，就是里面有8个计算单元，你可以把它想象成一个小型团队，有8个小组在同时为你处理画面，这个团队的实力,在核显世界里算是相当不错的了。

光说好不行，我们得拉出来遛遛，跟其他常见的核显比一比，这就到了大家最爱的“天梯图”环节了，咱们不用复杂的图表,就用大白话来排个序。

在2022年的核显阵营里，如果论资排辈的话，站在最顶端的肯定是苹果M1芯片里的那个核显，那个性能确实厉害，但它是苹果专属，我们这里主要说Windows笔记本，那么在Windows这边，最强的核显是谁呢？是AMD后来推出的R7 6800H自带的Radeon 680M，这个核显性能有了巨大的飞跃，甚至能媲美一些入门级独立显卡,是当之无愧的核显新王者。

排在这位新王者下面的，就是英特尔第11代、12代酷睿里的锐炬Xe核显（比如i5-1135G7、i5-12500H上的那些），还有我们今天的主角——R7 5800H的Vega 8核显，它们俩可以说是棋逢对手，处于同一个水平线，在一些游戏和测试中，Vega 8和满血版的锐炬Xe互有胜负，Vega 8的优势在于它是个“老将”，游戏开发商对它优化得比较成熟；而锐炬Xe在一些新的技术和视频解码上可能有轻微优势,你可以把它们看作是一对实力接近的兄弟。

再往下排，就是英特尔那些型号不带“Xe”的普通UHD核显了，比如i5-10300H上的UHD Graphics，它们的性能就和Vega 8有比较明显的差距了。

R7 5800H的这个核显具体能干什么呢？我给你划个重点：

日常使用和办公： 这点你完全不用担心，无论是同时打开几十个网页浏览器标签，还是流畅运行Office办公软件、进行多任务处理，它都绰绰有余，播放4K超高清视频更是小菜一碟,画面非常流畅清晰。

玩游戏的表现： 这是大家最关心的，首先你要明确，它毕竟是核显，别指望用它来玩《赛博朋克2077》、《艾尔登法环》这种最新最吃配置的3A大作，那会非常吃力,它的能力范围在于：

• 电竞网游和经典网游： 这是它的主战场，像《英雄联盟》、《CS:GO》、《DOTA2》这类游戏，在1080P分辨率、中等画质下，轻松跑到每秒60帧以上甚至更高，获得非常流畅的体验。《守望先锋》在低画质下也能流畅运行。
• 一些优化好的单机游戏： GTA5》这种老一点的经典大作，调低画质后也是可以玩的。《巫师3》在低画质下也能凑合体验剧情。
• 独立游戏和怀旧游戏： 对于《星露谷物语》、《空洞骑士》或者更老的一些游戏,那更是毫无压力。

你的游戏需求如果主要是上述这些，那么R7 5800H的核显版笔记本能为你省下一笔购买带独立显卡（如GTX 1650等）版本的钱,非常划算。

选购指南和重要提醒：

当你决定购买一款搭载R7 5800H核显的笔记本时，有两点至关重要,甚至比显卡本身还关键：

• 第一，一定要看内存！ 核显和独立显卡不一样，它没有自己专用的显存，而是需要从电脑的内存里“借”一部分来用，内存的规格直接影响核显的性能发挥，最关键的是内存频率和双通道，尽量选择搭载高频率内存（比如DDR4 3200MHz）的型号，并且一定要是双通道内存（通常是两根8GB组成16G，而不是单根16GB），双通道高频率内存能给核显性能带来巨大的提升，有时候差距能达到30%甚至更多,这直接决定了你玩游戏是卡顿还是流畅。

• 第二，关注散热和性能释放。 R7 5800H是一颗高性能处理器，它的核显和CPU核心是封装在一起的，如果笔记本的散热设计不好，CPU温度一高，为了保证不烧坏，电脑就会降低CPU和核显的运行频率，这就是所谓的“降频”，一旦降频，性能就会下降，游戏就会开始卡顿，选择那些口碑好、散热模具扎实的品牌和型号非常重要。

AMD锐龙7 5800H的核显在2022年依然是一个非常靠谱的选择，它虽然被新一代的R7 6800H核显超越，但依然稳坐核显性能的第二梯队，足以应对主流的日常应用和轻度游戏需求，只要你买的时候擦亮眼睛，选对高频率双通道内存和散热好的机型，它就能成为你手中一台高效能、长续航、性价比极高的全能伙伴,希望这个指南能帮你做出明智的选择！