国家卫健委联防联控记者发布会发出的五大强烈信号如下：

信号一：疫情并不可怕，坚定信心在现场直播的国务院联防联控新闻发布会上，新闻发言人未佩戴口罩。这一细节释放了明确信号：当前疫情形势已发生积极变化，病毒危害性降低，公众无需过度恐慌。此举旨在通过官方示范传递信心，引导社会理性看待疫情，为后续防控政策调整奠定心理基础。

信号二：关注基层诉求，政策调整在即发布会罕见安排记者提问环节，表明国家层面已主动倾听基层民众呼声。通过媒体渠道直接回应社会关切，说明政策制定者正重新评估现有防控措施的合理性，为后续优化政策提供民意支撑。这一变化体现了“以人民为中心”的治理理念，预示政策调整将更贴近实际需求。

信号三：防控策略动态优化，科学精准施策官方多次强调将根据病毒变异特征和临床实践，持续总结经验并调整防控思路。这一表述明确了“边防控、边调整”的动态管理原则，表明防控政策不会一成不变，而是会随着疫情发展和社会反馈不断优化，体现科学防控与灵活应对的结合。

信号四：数据驱动决策，政策调整有依据首次明确政府将依据奥密克戎病毒的重症率、死亡率及国际数据，对防控政策进行系统性研究。这一举措标志着政策调整将摆脱经验主义，转向以客观数据和事实为依据的决策模式，确保防控措施的科学性和针对性。

信号五：平衡健康与经济，放宽管制促发展将原有“一切为了人民生命健康”的表述调整为“最大程度保护人民利益”“最大限度减少疫情对经济社会发展的影响”。这一转变释放了重大政策信号：未来防控将更注重统筹疫情防控与经济社会发展，通过放宽管制措施激发市场活力，推动经济回归正常轨道。

其他补充信息说明：发布会外提供的中药配方（如甘草干姜汤、红糖姜汤等）及防“阳”建议（如忌冷饮、含花椒等），属于民间防疫经验总结，虽反映公众对自我防护的关注，但未纳入官方防控政策体系。官方发布的四大常用感冒药（银翘解毒颗粒、麻杏石甘颗粒等）使用指南，则基于中医辨证论治原则，为临床治疗提供参考，但需在医生指导下使用。

此次发布会标志着中国疫情防控进入新阶段，政策调整将更注重科学性、灵活性和民生需求，为经济社会全面恢复创造条件。