说到给笔记本电脑选显卡，很多人第一反应就是英伟达和AMD的独立显卡，但事实上，绝大多数人日常使用的轻薄本、办公本，里面运行的是一颗被严重低估的“心脏”——英特尔核显，它直接集成在处理器里，不占地方，几乎不耗电，最关键的是，它早已不是当年那个只能保证“电脑能亮”的弱鸡了，我们就来彻底扒一扒现在英特尔核显的真实水平，看看它到底能做什么,帮你弄清楚你究竟需不需要多花钱上独显。

我们必须搞清楚一个核心问题：英特尔核显不是只有一种，它分了好几个等级，性能差距巨大，你不能拿一个i3处理器里带的核显，去跟i7甚至i9里带的核显比，更不能拿老一代的和最新的比，这就像汽车里的发动机，同样是1.5升排量，十年前的技术和现在的技术,动力和油耗天差地别。

英特尔移动端核显主要分为三个梯队：

第一梯队：英特尔锐炬Xe显卡（主流性能级） 这是目前英特尔轻薄本里的绝对主力，常见于第11代、12代、13代以及最新的酷睿处理器上，特别是那些型号后面带着“G7”字样的，比如i5-1240P、i7-1360P，这个级别的核显，性能有了质的飞跃，它已经能够非常流畅地应对所有日常办公、高清视频播放、多任务处理，更重要的是,它在轻度的图形创作和娱乐方面表现惊人。

• 游戏表现：你别指望用它玩最新的3A大作，那确实是为难它了，但在1080P分辨率、中低画质下，流畅运行《英雄联盟》、《CS:GO》、《DOTA 2》这类主流网游是完全没有问题的，甚至像《原神》这样的游戏，在720P或1080P低画质下也能获得基本可玩的帧数，对于不追求极致画质，偶尔放松玩玩的用户来说,完全够用。
• 内容创作：得益于Xe架构的媒体引擎，它在视频解码方面非常强悍，用剪映、Premiere Pro（开启硬件加速）剪辑1080P甚至简单的4K视频，进行预览、转码输出，速度都相当不错，远比很多人想象的要快，对于学生、短视频创作者、自媒体up主来说,这大大降低了门槛。

第二梯队：英特尔超核芯显卡（日常办公级） 这个梯队主要存在于一些入门级或低功耗的处理器中，比如一些奔腾、赛扬处理器，或者部分低功耗版酷睿处理器里的核显，它的目标非常明确：保证电脑流畅运行。

• 能做什么：高清视频播放（看个爱奇艺、B站4K视频依然流畅）、基础的网页浏览、使用Office三件套（Word、Excel、PPT）、进行多窗口办公,这些任务对它来说是小菜一碟。
• 不能做什么：基本上就别考虑游戏了，最多玩玩《扫雷》或者一些非常老旧的2D游戏，视频剪辑也会非常吃力，导出时间会很长，它的定位就是纯粹的“生产力工具”,满足最核心的办公和学习需求。

第三梯队：英特尔锐炫显卡（高性能级） 这是英特尔最新推出的独立显卡，虽然它本身是独显，但因为它和英特尔核显同源，并且在一些新技术上是联动的，所以必须提一下，锐炫显卡主要用在一些高性能轻薄本和游戏本上，性能对标的是英伟达的RTX 3050、3060这个级别，它能通吃1080P甚至2K分辨率下的主流3A游戏，并且在视频剪辑、渲染等专业应用上表现强劲，对于追求高性能的用户,这是一个新的选择。

在实际买电脑时，怎么看设备表现呢？很简单，关注两点：处理器代数和核显规格。

1. 认准最新代：尽量选择第12代酷睿（Alder Lake）及之后的处理器，因为从这一代开始，核显性能有了稳定的基础保障，架构更新,能效更好。
2. 看型号后缀：在英特尔处理器的详细型号里，会标注核显规格，Intel Iris Xe Graphics（80EU或96EU）”，EU单元数量越多，性能一般越强，如果你看到处理器的型号里有“G7”字样，比如i5-12500H,那通常意味着它搭载的就是性能不错的锐炬Xe核显。

最后总结一下，现在的英特尔核显，特别是主流的锐炬Xe，早已脱胎换骨，它不再是“性能弱”的代名词，而是成为了“高效能、低功耗”的典范，对于绝大多数不打大型游戏、不以3A游戏制作为主的用户——包括学生、上班族、普通内容创作者——选择一台搭载高性能英特尔核显的轻薄本，是完全足够且非常明智的选择，它能提供流畅的日常体验、不错的轻度娱乐能力，同时带来更长的续航、更轻薄的机身和更低的价格，在掏钱买那些搭载入门级独显（性能可能还不如核显）的“智商税”机型前，不妨先好好了解一下你电脑里这颗“隐藏的核弹”。