7月24日0时至24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团新增本土确诊病例101例、本土无症状感染者579例，本土感染者分布于四川、甘肃、广西等15个省份。以下从个人防护、健康管理、外出行为、风险应对、症状监测五个方面补充预防新冠肺炎的科普建议：
一、个人与环境卫生
需保持手部清洁，使用流动水和肥皂搓洗至少20秒，或用含酒精的免洗洗手液；规范佩戴口罩，在公共场所、密闭空间或人员密集处全程佩戴，并及时更换；使用公筷公勺，减少交叉感染风险；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播；定期通风，每日开窗2-3次，每次30分钟以上，保持室内空气流通。
二、健康管理与生活方式
保证充足睡眠，成人每日7-8小时，避免熬夜；均衡饮食，多摄入蛋白质、维生素及矿物质，少吃高油高糖食物；适度运动，如散步、瑜伽或居家锻炼，每周3-5次，每次30分钟以上；避免过度疲劳，长期压力会降低免疫力，需通过冥想、深呼吸等方式缓解。
三、外出与社交行为
减少非必要外出，尤其是前往中高风险地区；避免聚集，不参与聚餐、集会等活动，保持1米以上社交距离；选择安全出行方式，优先步行、骑行或自驾，乘坐公共交通时全程佩戴口罩，减少触摸公共设施。
四、风险应对与主动隔离
高风险接触后主动隔离，若14天内到过中高风险地区或与确诊/疑似病例接触，需立即向社区报备，并居家隔离14天，期间进行核酸检测；配合流调工作，如实提供行程、接触史等信息，助力疫情精准防控。
五、症状监测与及时就医
关注自身健康，若出现发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、咽痛、嗅觉减退等症状，需立即佩戴口罩前往发热门诊；避免自行用药，尤其是抗生素，需通过核酸检测排除新冠感染；就医时主动告知近期行程及接触史，配合医院防控措施。
2022年2月15日正版熔断午报
一、今日大事件
土航熔断实锤
TK72（伊斯坦布尔-广州）航班将暂停3月22日、29日以及4月5日、12日的运营。这意味着今日该航班能够正常飞行，未当即熔断。祝愿今日乘坐此航班回国的小主们旅途顺风顺水。
荷航暂停飞往乌克兰航班
旅居乌克兰的小主们请注意，荷航已暂停飞往乌克兰的航班。因此，近期无法通过KL航班转机回国。如有回国需求，建议寻找其他途径或咨询专业人士。
国航航班取消
国航CA936（法兰克福-上海）的3月19日、26日航班已被取消。请已购票乘客及时关注航班动态，做好行程调整。
二、预警信息
截止到今日上午12:00，以下航班存在熔断风险或已出现新增病例：
芬航AY87
2月10日航班新增1例，目前情况尚可控，熔断风险较低。
国航CA910
2月11日（青岛入境）航班继续新增2例，累计病例数增加，熔断风险持续上升。
沈阳新增无症状
或乘坐CZ682（首尔-沈阳）2月13日航班、KE831（首尔-沈阳）2月11日航班之一。相关乘客需密切关注自身健康状况，并配合当地防疫措施。
其他地区情况
昨日浙江新增1例毛里求斯无症状病例，为国际货轮船员；江苏新增1例新加坡确诊病例和1例日本无症状病例。河南、太原、陕西、深圳、内蒙古、成都、厦门、北京、天津、济南等地要么无新增，要么与欧美线无关。
安徽新增无症状
具体航班信息待接力确认。
马汉航空W5081
2月7日航班再新增1人，目前累计9人中招。根据当前情况，预计该航班熔断风险已接近临界点。
三、已踩线待官宣的航班
以下航班已接近熔断阈值，存在较高熔断风险，请乘客们密切关注航班动态：
AY87（2月24日、3月3日）OS75（2月25日、3月4日）CA910（3月4日、11日、18日、25日）EK362（3月12日、19日）EY862（2月28日、3月7日）AC27（2月23日、3月2日）W5081（3月28日、4月4日）
四、特别提示
非常时期，回国机票选择需谨慎。建议乘客们选择稳定可靠的航班，并密切关注航班动态和防疫政策。如有不确定之处，欢迎随时咨询专业人士或相关机构。
以上信息仅供参考，具体航班动态和防疫政策请以官方发布为准。如有任何疑问或需求，请随时联系我们。
