可以通过QQ好友管理器进入QQ官方恢复页面，选择时间段申请恢复被删除的好友。具体操作步骤如下：

登录QQ客户端：打开QQ客户端，输入帐号和密码，登录QQ。

进入好友管理器：在主界面中点击主菜单，选择工具，找到好友管理器。

找到恢复选项：在好友管理页面找到“找回被删的好友”，点击进入。

进入QQ官方恢复页面：进入QQ官方恢复页面，找到“恢复QQ好友”，点击进入。

选择恢复时间段：选择恢复好友的时间段，非会员最高可以恢复最近三个月的好友，会员最高可以申请六个月。

申请恢复并确认结果：点击申请恢复，查看恢复的结果，成功恢复后，点击确认。

退出恢复页面并检查：点击退出，退出QQ好友恢复页面，关闭浏览器，返回QQ主界面，查看是否恢复成功。