如果你升级到Windows 11后，发现用着不顺手，可能是界面变化太大让你不适应，也可能是某些重要的软件或游戏在Win11上运行不稳定，甚至你的电脑硬件本身和Win11的兼容性就存在一些问题，这时候，萌生退回Windows 10的想法是很正常的，别担心，微软考虑到了这种情况，为升级上来的用户提供了一个“后悔药”，但这个机会是有时间限制的。

最重要的一件事,就是检查你是否还处在“后悔期”内，这个期限是升级后的10天内，为什么是10天？因为在这段时间里，Windows 11会把你旧版Windows的系统文件（比如Windows 10）打包保存在电脑的某个角落，让你可以轻松地一键还原，一旦超过10天，系统为了节省空间，就会自动清理掉这些文件，那时再想退回，过程就会麻烦很多，需要你重新安装整个Windows 10系统。

如果你决定要退回,动作一定要快，在操作之前，还有一件天大的事，就是备份你的个人文件！虽然退回系统理论上不会动你的个人文件，比如存在“文档”、“图片”、“桌面”上的东西，但任何涉及系统层面的重大操作都有万一的风险，万一过程中出现意外断电或者系统错误，可能会导致数据丢失，这就像搬家，虽然搬家公司说会帮你打包好所有物品，但最珍贵的首饰和现金你肯定会自己随身带着。

备份的方法很简单,不需要什么专业工具，找个大一点的U盘，或者移动硬盘，把你觉得重要的所有文件都复制一份进去，特别是桌面上的文件，很多人喜欢把重要东西放桌面，一定要记得备份，还有“文档”文件夹、“图片”文件夹、“下载”文件夹里你觉得有用的，都一并拷贝走，花上半个小时做好备份，你能换回一个安心，这笔买卖非常划算。

好了,假设你现在还在10天之内，并且已经完整备份了数据，我们就可以开始正式的退回操作了，这个过程其实并不复杂，跟着步骤来就行。

第一步,点击屏幕左下角的“开始”按钮，或者直接按键盘上的Windows键，然后选择“设置”，那个像齿轮一样的图标就是。

第二步,在设置窗口里，找到“系统”这个选项，点进去。

第三步,在“系统”设置的左侧菜单栏里，一直往下拉，找到最后一个选项，叫做“恢复”，点击它。

第四步,进入“恢复”页面后，你会看到一个选项叫“返回”，旁边会写着类似“返回到Windows 10”之类的说明，并且会告诉你为什么退回，比如是出于兼容性原因，这个选项只有在你升级后的10天内才会出现，点击它旁边的“返回”按钮。

点了之后,系统会弹出一个窗口，问你为什么要退回，你可以如实选择，之前的版本更稳定”、“应用兼容性问题”等等，这能帮助微软改进系统，当然你也可以不选直接下一步。

系统会非常贴心地提醒你,退回过程中可能会有一些更新需要重新安装，并且再次强烈建议你备份文件，确认你已经备份好后，就点击下一步。

你会看到一个最后的确认界面,提醒你退回去之后，在Win11上登录时使用的密码会失效，你需要使用Win10时的密码重新登录，这一点很重要，别忘了，确认无误后，点击“返回Windows 10”。

然后电脑就会开始自动操作了,屏幕会显示正在准备，然后会自动重启几次，这个过程可能会花上十几二十分钟，期间千万别手动关机或断电，就让它自己完成，整个过程就像把电影倒带一样，系统会卸载Win11，然后把之前保留的Win10系统恢复过来。

等电脑最终重启完毕,你看到熟悉的Windows 10登录界面，就说明退回成功了，用你之前的Win10密码登录进去，检查一下你的文件是否都还在，常用的软件能不能正常打开。

如果你已经超过了10天的期限,那个“返回”选项消失了，那上面的方法就行不通了，这时唯一的办法就是“干净安装”Windows 10，这相当于给你的电脑硬盘彻底格式化然后重装系统，所以它会把C盘（系统盘）上所有的东西，包括你的个人文件、安装的软件全部清空，这就是为什么我之前强调备份的重要性，干净安装需要你提前准备一个至少8GB的U盘，然后去微软官网下载Windows 10的安装程序制作一个启动盘，这个过程相对复杂一些，如果你不熟悉，可能需要找身边懂电脑的朋友帮忙。

从Win11退回Win10是一个可行的操作,但关键在于抓住10天的黄金时间，并且无论如何都要先备份好个人数据，希望这个详细的解析能帮助你顺利回到熟悉的Windows 10环境。