在选择电脑的时候,处理器，也就是CPU，是决定电脑速度快慢最核心的部件之一，英特尔酷睿i7系列一直是很多人的首选，它通常代表着强劲的性能，无论是玩游戏、做设计还是处理复杂的工作任务，都能提供不错的体验，i7本身也分很多种，特别是在第十代产品中，因为应用场景不同，性能差距其实非常大，如果你只看名字里带“i7”就买，很可能会发现电脑的表现和预期不符。

这个指南的目的就是帮你把第十代i7处理器梳理清楚,让你能像看梯子一样，从低到高看清楚它们的性能排位，从而选出最适合你的那一款，这里我们完全以性能为标尺，暂时不考虑价格因素。

你需要知道一个关键点：第十代酷睿处理器主要分为两大阵营，一个是面向标准笔记本电脑和迷你主机的“U系列”，另一个是面向高性能游戏本、移动工作站的“H系列”，这两个系列的设计初衷完全不同，性能自然天差地别。

性能梯队的底层：低功耗U系列（以i7-10510U、i7-1065G7为代表）

这个系列的i7,是你在大多数轻薄本、商务本里最常见到的，它们的核心特点是“省电”，目标是保证长时间续航的同时，提供足够的性能来处理日常办公、网页浏览、高清视频播放等任务。

• i7-1065G7：这是一颗比较有代表性的10纳米工艺处理器，它的最大亮点是集成的“锐炬Plus”显卡性能不错，比过去英特尔的集成显卡强很多，可以非常流畅地播放4K视频，甚至能轻度玩一些像《英雄联盟》这样的网络游戏，但它的CPU本身的核心数量（通常是4核8线程）和运行频率相对较低，不适合长时间高负荷运行。
• i7-10510U：这是更常见的14纳米工艺处理器，同样是4核8线程，它的CPU峰值性能在某些情况下可能比1065G7稍好一点，但集成显卡性能较弱。

性能总结：这个级别的i7，性能处于梯子的最下端，它们是完全合格的“日常办公处理器”，能让你流畅使用Office软件、开几十个网页不卡顿，但如果你想用它来剪辑视频、玩大型3D游戏，或者运行专业的仿真软件，它会非常吃力，风扇会狂转，速度也会变慢，可以把它看作是“经济适用型”的i7。

性能梯队的中间层：标准电压H系列（以i7-10750H为代表）

从这里开始,才真正进入了高性能i7的领域，H系列处理器主要用在游戏笔记本和性能本里，它们为了性能牺牲了部分续航，需要强大的散热系统支持。

• i7-10750H：这是第十代游戏本中绝对的主流和明星型号，堪称“国民级游戏本处理器”，它拥有6个核心和12个线程，基础频率和最高频率都比U系列高出一大截，这意味着它在处理多任务和需要高计算能力的应用时，表现远超上面的U系列i7。
• 性能表现：搭配上一块好的独立显卡（如GTX 1660 Ti或RTX 2060），i7-10750H可以毫无压力地驾驭市面上绝大多数大型3D游戏，对于视频剪辑（比如用PR）、3D建模（比如用SolidWorks）、编程编译等生产力任务，它也能提供强劲的支持，大大缩短你的等待时间。

性能总结：这个级别的i7是“性能级”的标杆，如果你买电脑的主要目的是打游戏，或者你的学习、工作需要处理大量数据、进行内容创作，那么i7-10750H是这个梯队里最稳妥、最常见的选择，它处在性能天梯的中间位置，向上向下都有空间。

性能梯队的顶层：高性能H系列（以i7-10875H为代表）

这是第十代i7家族中的“皇帝”，是为追求极致性能的用户准备的。

• i7-10875H：它和下面的10750H最大的区别在于核心数量，它拥有完整的8个核心和16个线程，这个规格已经逼近了桌面级处理器，更多的核心意味着在进行视频渲染、代码编译、科学计算等能充分利用多核性能的工作时，速度会比6核的10750H有显著的提升，对于游戏来说，虽然大部分游戏对8核优化有限，但在一些最新的3A大作或者边玩游戏边直播的场景下，8核的优势会体现出来。
• 性能表现：这颗处理器通常被用在各品牌的高端或旗舰游戏本中，通常搭配的也是像RTX 2070/2080这样的顶级显卡，它代表了一台移动电脑所能提供的顶级CPU性能之一。

性能总结：i7-10875H站在第十代i7性能天梯的最顶端，它面向的是预算充足、对性能有极致要求的专业用户和硬核游戏玩家，如果你需要最快的内容创作速度，或者想要打造一台几乎没有性能短板的顶级游戏笔记本，这就是你的目标。

选购指南总结

看完了这个天梯图,你在选购时应该遵循一个简单的逻辑：

1. 明确需求：先问自己，我到底用电脑来做什么？
   • 仅日常办公、学习、影音娱乐：选择搭载i7-10510U或i7-1065G7的轻薄本完全足够，性价比高，便携性好。
   • 主要玩大型游戏，或进行中度视频剪辑、设计工作：i7-10750H是你的黄金选择，性能强劲，价格相对合理，市场选择丰富。
   • 追求极致性能，从事专业级内容创作（如4K/8K视频后期、复杂3D渲染），或是硬核游戏发烧友：毫不犹豫地选择i7-10875H，它能提供移动平台上一流的体验。

处理器是电脑的大脑,但它的表现也严重依赖于好的“身体”，即散热系统，再强的i7，如果被装在一个散热很差的笔记本里，也无法发挥全部实力，在确定处理器型号后，也要关注一下笔记本的评测，看看它的散热表现如何，希望这个一目了然的指南，能帮你轻松找到最适合你的第十代i7电脑。