根据相关的新闻数据显示上海有三个地区升级为中风险地区，这些区域的市民需要注意以下几个方面：

注意外出交通方面的阻碍和影响。当一个地区升级为中风险地区之后，就意味着该地区的疫情处于一种较为严重的程度。按照当地的疫情政策显示中风险地区的小区居民，原则上要实施居家隔离，中风险地区的防范，区域的居民要注意在交通方面受到的影响，很多公共交通工具虽然已经恢复运营，但仍然需要居民提供48小时的核酸检测证明才能够乘坐，如果从上海前往其他省份和地区，除了48小时的核酸检测证明，中风险地区还要进行7~14天的隔离。

居家隔离的市民需要注意生活物资的保障来源问题。居家隔离最大的问题就是如何保障居民的生活食品安全和来源，根据上海的疫情现象可以看出很多地区都存在着生活物资抵达不及时的现象，所以市民在居家隔离之前可以前往附近的超市采购蔬菜和食品，确保在未来的7~14天之内减少受到生活物资的影响，如果缺乏物资可以向当地的社区进行报备，由社区的工作人员进行采购之后上门送货，有的地区此项目可能是收费的。

防范区域的居民尽量避免前往中风险地区的管控区域，尽管上海的三个地区升级为中风险地区，但是在这些中风险地区之内仍然有封控区域和防范区域防范区域的居民有核酸证明可以正常的工作和生活。封控区域的居民在实施居家隔离，需要线上办公，因此防范区域的居民非必要不要前往管控区域和封控区域，以免进得去出不来给自己的生活带来很多的麻烦，以往就有人进入中风险地区的封控区域之后无法按时返回造成的滞留现象。

上海三地调整为中风险区，有关部门采取了什么举措？

控制行为

积极配合

保证大家的健康

如果说不采取任何措施的话，那么大家可能还会觉得非常的惶恐，正是因为有关部门立刻采取了相应的措施，才能够给大家带来合理的安全感。也就是说网友们应该尽可能的遵从有关部门的安排，只有这样才能够保证自己及身边人的健康，也只有这样才能够保证大家都用更好的态度来生活。