当我们谈论“四代移动处理器”时，需要明确一点，这里通常指的是英特尔第四代酷睿处理器，代号为Haswell，这一代处理器在笔记本发展史上是一个重要的节点，因为它首次真正意义上大幅改善了笔记本的续航能力，同时对核芯显卡进行了显著的升级，虽然这些CPU如今已是多年前的产品，但仍有大量二手笔记本或仍在服役的旧款笔记本使用它们，了解它们的性能排名，对于购买二手笔记本或评估自己旧设备的潜力非常有帮助。
必须明白一个核心原则：在同代处理器中，i7 > i5 > i3，这个基本规律是性能排序的基石，但每个系列内部又有更细致的划分，这取决于CPU的核心数量、线程数量、运行频率（主频和最高睿频）以及缓存大小。
第一梯队：顶级性能的酷睿i7四核处理器
这个梯队的处理器是四代移动CPU中的王者,主要特点是拥有四个物理核心和八个线程（通过超线程技术实现），它们通常搭载在当年的大型游戏本或移动工作站上，即使放到今天，处理日常办公、多媒体娱乐甚至一些要求不高的现代游戏依然够用。
- 英特尔酷睿i7-4900MQ / 4910MQ / 4920MQ / 4930MQ / 4940XM： 这几位是标准电压版i7的明星产品，数字越大，频率越高，性能越强，它们的性能非常接近，即使是入门的i7-4900MQ，其四核八线程的设计也提供了强大的多任务处理能力和程序运行速度，i7-4940XM是至尊版，不锁频，可以超频，性能最强，但功耗和发热也最大，极为罕见。
- 性能表现： 这类处理器可以流畅运行Photoshop、视频剪辑（1080p分辨率）、编程编译等较重负载的任务，搭配一块不错的独立显卡（如GTX 800M系列），依然能应对不少网络游戏。
第二梯队：主流性能的酷睿i7双核与酷睿i5四核/双核处理器
这个梯队是当年主流高性能笔记本和轻薄本的中坚力量,情况稍微复杂一些，因为出现了双核i7和四核i5的交叉。
- 四核i5系列（如i5-4200M, i5-4300M等）： 这些是标准电压的四核四线程处理器，虽然它们没有i7的超线程技术，但凭借四个物理核心，在多任务处理和复杂应用上比双核处理器有天然优势，对于不追求极致性能的用户来说，四核i5是性价比非常高的选择。
- 双核i7系列（如i7-4500U, i7-4600U等）： 这些是低电压处理器，主打节能续航，它们只有两个物理核心，但通过超线程技术实现四线程，它们的最高睿频可以飙得很高，因此在单核性能上可能不弱，但一旦遇到需要多核同时高负载的场景（比如一边杀毒一边玩游戏），就会明显不如四核i5，常见于当年的超极本和轻薄本中。
- 性能表现： 这个梯队的处理器完美胜任所有日常办公软件（Office全家桶）、网页浏览、高清视频播放和轻度图片处理，对于使用体验来说，搭配一块固态硬盘是至关重要的，能极大提升系统响应速度。
第三梯队：入门级的酷睿i3与奔腾、赛扬处理器
这个梯队的处理器定位入门,性能以满足基本应用为主。
- 酷睿i3系列（如i3-4000M, i3-4010U等）： 全部为双核四线程，但不支持睿频加速技术，频率是固定的，性能比同代的双核i7低电压版要弱一些，但足以保证Windows系统的流畅运行和日常应用的顺利开启。
- 奔腾系列（如Pentium 3550M）和赛扬系列（如Celeron 2950M）： 它们是产品线中的基础型号，通常是双核双线程，缓存更小，频率更低，性能只能满足最基础的文字处理、上网课等需求，如果同时打开多个程序，很容易出现卡顿。
重要提醒与选购建议
- 后缀字母是关键：
- M： 标准电压，性能强，但功耗和发热高，用于普通厚度笔记本。
- U： 低电压，主打续航和低发热，用于轻薄本，性能相对较弱。
- HQ/MQ： 四核封装，不可更换，性能强劲，用于高性能笔记本，MQ是可更换的，HQ是BGA封装的。
- XM： 至尊版，可超频，性能最强，极为罕见。
- 显卡的影响： 笔记本的整体性能，尤其是游戏和图形处理能力，极大程度上取决于独立显卡，一个强大的CPU配一个弱小的显卡，游戏性能依然会很差。
- 固态硬盘是“后悔药”： 对于任何使用四代处理器的笔记本，如果它还在使用机械硬盘，那么升级为固态硬盘是提升使用体验最立竿见影的方法，能让整台电脑“脱胎换骨”。
- 时代局限性： 四代处理器缺乏对现代技术如USB 3.1、NVMe SSD原生高速支持等，在2023年及以后，购买搭载四代处理器的二手笔记本，需要清楚地认识到它的性能上限，不适合作为主力机应对繁重的新兴应用。
在选择搭载四代处理器的笔记本时,优先考虑四核i7或四核i5的型号，它们能提供更持久流畅的体验，如果注重便携和续航，双核i7低电压版也是不错的选择，但要降低对多任务性能的期望，对于i3及以下的型号，除非预算极其有限且需求极其简单，否则不建议考虑，希望这份详细的排名能为您提供有价值的参考。
