很多人买了新笔记本电脑,最关心的就是电池怎么用才能更耐用，寿命更长，Windows 11系统自带了很多智能的电源管理功能，这些功能本意是为了平衡性能和续航，但有时候，这种“智能”的自动调节反而可能不是保护电池的最佳方式，如果你想更主动、更精细地掌控电池的健康状态，那么关闭系统的一部分自动能量管理，转而采用一些手动的好习惯，可能会更有效，下面就来详细说说具体怎么做。

最重要的一步是调整电源模式,你别把电脑一直放在“最佳效能”或者“最佳性能”模式下，这两个模式会让电脑始终处于高性能状态，处理器和其他硬件全速运行，这会产生很多热量，并且持续高功率放电，对电池的损耗是最大的，你应该做的是，把电源模式设置为“平衡”或者“最佳电源效率”，你可以在系统设置里找到“电源和电池”这一项，点进去就能看到电源模式的选项，选择“平衡”模式，系统就会根据你当前是在插电使用还是电池使用，自动调节性能，当你只是处理文档、浏览网页时，系统会温和地运行，这样电池的负担就小了很多。

更进一步,你可以直接创建一个自定义的电源计划，在搜索框里输入“编辑电源计划”，进入控制面板里的经典设置，你可以点击“更改高级电源设置”，会弹出一个有很多选项的窗口，这里的关键是找到“处理器电源管理”这一项，点开它，你会看到“最小处理器状态”和“最大处理器状态”，当使用电池时，你可以把“最大处理器状态”设置成一个比较低的数值，比如80%或者70%，这并不意味着你的电脑会变慢70%，而是给处理器一个功耗上限，防止它在使用电池时突然飙升到很高的频率，从而有效减少电池的瞬间大电流放电，这对电池是很有好处的，你还可以缩短“关闭显示器”和“使计算机进入睡眠状态”的时间，比如设置成5分钟不用就关屏，10分钟就睡眠，避免电池在无谓的待机中消耗电量。

要特别注意后台应用的活动,很多软件即使你没有主动使用它们，也会在后台运行，偷偷消耗电池电量，你需要在设置里的“隐私和安全性”下面，找到“后台应用”这个选项，点进去之后，你可以选择“让应用在后台运行”这个总开关直接关掉，或者更精细地，把你确定不需要在后台接收消息、更新数据的应用逐个关闭，这样可以显著减少电池的隐形消耗，让电量更专心地用于你正在做的事情上。

是屏幕亮度的问题,屏幕是笔记本电脑的耗电大户，自动亮度调节虽然方便，但传感器的工作和频繁的亮度变化有时反而会增加功耗，一个更直接有效的方法是养成手动调节亮度的习惯，在光线充足的环境下，把屏幕亮度调到你觉得舒适的最低水平，这能极大地节省电量，你可以使用键盘上的亮度调节快捷键，很快就能调整，固定一个较低的亮度，比系统自动来回调整要更省电。

还有一个很多人忽略的点,就是蓝牙和Wi-Fi，如果你暂时不需要连接蓝牙设备，比如无线鼠标或耳机，那就把蓝牙关掉，同样，如果你在一个没有网络的地方，或者不需要联网，就把Wi-Fi也关掉，这些无线模块一直在搜索信号，也是耗电的，你可以在任务栏右下角的快速设置面板里，一键关闭它们，非常方便。

除了软件设置,使用习惯同样至关重要，最理想的保养状态是避免电池经常处于极端电量，尽量不要把电池用到完全没电自动关机，也尽量不要一直充电到100%并长时间保持满电状态，比较推荐的做法是，在日常使用中，将电量维持在20%到80%之间循环，如果你多数时间是在插电使用，可以考虑在电池设置里开启“电池充电限制”功能（如果你的电脑支持的话），让系统充电到80%左右就自动停止，这样可以极大地减缓电池老化，如果电脑不支持这个功能，那就在插电使用时，偶尔拔掉电源，让电池消耗到50%或60%再插上，避免电池一直处于高压饱和状态。

热量是电池的“头号杀手”，确保你的笔记本电脑通风良好，不要长时间放在被子、沙发等柔软物体上堵住散热口，定期清理出风口的灰尘，如果可能，使用笔记本散热支架，都能有效帮助电池降温，一个凉爽的电池，其寿命远比一个经常发热的电池要长得多。

关闭系统过于主动的能量管理,不是让你完全不管电量消耗，而是让你自己成为电池使用的“总指挥”，通过设置平衡的电源模式、限制处理器峰值性能、管好后台应用、手动控制屏幕亮度和无线功能，再结合避免极端充电和注意散热这些良好的使用习惯，你能更直接、更有效地参与到电池的保养中，这套组合拳打下来，你的Win11笔记本电脑电池的寿命，肯定会比完全交给系统自动管理要长久和健康得多，电池是消耗品，它的衰减是不可避免的，但通过正确的方法，我们完全可以让这个过程变得非常缓慢，让你的笔记本在未来的几年里，依然能保持不错的续航能力。