你有没有过这样的经历：明明计划好了一天要完成的工作，但坐到电脑前没多久，就感觉腰酸背痛，脖子僵硬，注意力怎么也无法集中，眼睛又干又涩，忍不住要揉一揉，桌上的东西乱七八糟，想找支笔都得翻半天，结果，一天下来，效率低得可怜，工作没做多少，人却累得够呛。

这很可能不是你的意志力问题,而是你的办公环境，尤其是你的电脑桌，在拖你的后腿，一张设计合理、用着舒服的电脑桌，真的能让你做事的效果完全不一样，它就像是一个可靠的战友，默默支撑着你，让你能全身心地投入到工作中去。

一张能让你事半功倍的电脑桌,到底应该是什么样子的呢？它可不是光有个漂亮外表就够了的。

最重要的一点是：高度一定要合适，这是所有舒适性的基础，你坐下来，双手自然放在桌面上，前臂应该能基本与地面平行，手肘大约成90度角，如果桌子太高，你得耸着肩膀用电脑，一会儿肩膀就酸了；如果桌子太矮，你又得像个大虾一样弯着腰，对腰椎的伤害特别大，现在有很多桌子可以调节高度，这是最理想的选择，你可以站着办公一会儿，再坐着办公一会儿，避免长时间保持一个姿势，对身体特别好。

桌面的空间也得足够大,这不只是为了气派，更是为了实用，你的电脑显示器应该放在正中间，距离眼睛大概有一臂远，屏幕的最上端最好稍微低于你平视的视线，这样脖子才是放松的，键盘和鼠标要有充足的位置，让你手腕能放平，除了这些，还得有地方放水杯、笔记本、手机这些零零碎碎的东西，如果桌面挤得满满当当，胳膊都伸不开，心情也会跟着变得烦躁。

桌下的空间也常常被忽略,你的双腿要能舒服地放在下面，可以自由活动，不能老是磕到桌子腿，各种电线是桌面凌乱的罪魁祸首，显示器、主机、台灯、手机充电线……它们缠在一起，不仅难看，打扫卫生也特别麻烦，你可以用一些理线带、理线槽把这些电线归置整齐，绑在桌腿后面，桌面一下就会清爽很多，心情也会跟着变好。

光有桌子还不够,椅子和桌子的配合至关重要，椅子的高度要调节到让你的双脚能平稳地踩在地面上，大腿与地面平行，一把好的椅子能给你的腰提供足够的支撑，避免腰疼。

我们来谈谈灯光,很多人只开一盏房间顶灯，这其实不够，最好能有一盏台灯，从你的侧前方照射到桌面上，光线要柔和、均匀，避免屏幕上有刺眼的反光，这样能大大减轻眼睛的疲劳感，白天的时候，尽量利用自然光，但要注意不要让阳光直射到屏幕或你的眼睛上。

别忘了给你的桌子增添一点“人情味”，放一盆小小的绿植，比如绿萝或者多肉，它们不仅能净化空气，那一抹绿色看着就让人心情舒畅，摆一张家人的照片，或者一个你喜欢的小摆件，能在你感到疲惫时给你一些温暖的慰藉，这些小小的点缀，会让你的办公空间不再冰冷，而是成为一个你愿意待着的、属于你自己的小天地。

打造一个高效的办公环境,投资一张舒适好用的电脑桌，绝对不是一件小事，它是对你自己工作效率的尊重，更是对你身体健康的负责，当你坐在一张高度合适、空间充足、整洁有序的桌子前，配上柔和的灯光和一点个人趣味，你会发现自己更容易进入专注的状态，工作的持久力也更强，身体的不适感会大大减少。

这就像是为自己打造了一个专属的高效工作站,一个好的开始，是成功的一半，而一个舒适、高效的办公环境，就是你每一天成功开始的基石，别再将就了，花点心思调整一下你的电脑桌吧，你会发现，事半功倍并不是什么难事。