电脑用着用着，突然就蹦出个弹窗广告，要么是推荐垃圾游戏，要么是让你清理电脑，要么就是什么新闻八卦，这种突如其来的打扰真的让人火大，特别是当你全神贯注工作或者看视频的时候，好心情一下子就被破坏了，更烦人的是，有些弹窗关都关不掉，那个小小的“X”根本就是个陷阱，一点击反而会打开更多东西，别担心，下面这些方法就是帮你彻底解决这个问题的，咱们一步一步来,把这些烦人的弹窗清理干净。

第一步：擒贼先擒王，从源头掐断

弹窗广告不是凭空出现的，它们大多来自你电脑上安装的各种软件，清理的第一步就是找出这些“罪魁祸首”。

1. 清理“开机自启动”的软件： 很多软件为了刷存在感，一开机就偷偷在后台运行，弹窗也就随之而来,我们得阻止它们。

   • 同时按下 Ctrl + Shift + Esc 键，打开“任务管理器”。
   • 点击顶部的“启动”标签页，你会看到一个列表,上面是所有开机自动运行的程序。
   • 仔细看看，哪些程序是你不需要它一开机就启动的（比如各种播放器、下载工具、不常用的聊天软件等），在它上面点击右键，选择“禁用”,这样它就不会随着电脑启动而潜伏在后台了。

2. 检查软件自身的设置： 有些软件虽然不自启动，但本身就有弹窗功能，你需要“深入虎穴”,在它们的设置里关闭。

   • 打开那些你怀疑经常弹窗的软件（比如某某安全卫士、某某输入法、某某影音等）。
   • 找到“设置”或“选项”，在里面仔细寻找类似“显示推荐内容”、“接受新闻推送”、“显示热点消息”这样的选项，找到后，毫不犹豫地把勾选去掉，这需要一点耐心,但效果立竿见影。

第二步：利用系统自带武器，筑起防火墙

Windows 11 系统本身也提供了一些强大的工具来帮我们防御弹窗。

1. 专注助手是你的好朋友： 这个功能的本意是让你在工作时免打扰,正好可以用来屏蔽弹窗。

   • 点击屏幕右下角的时间日期区域,打开通知中心。
   • 你会发现上面有一个“专注助手”的选项（可能显示为“免打扰时间”或一个月亮图标），你可以设置它“仅限优先通知”，或者直接“仅限闹钟”，开启后,大部分无关紧要的弹窗通知就会被系统静默拦截。

2. 逐个关闭应用的通知权限： 如果不想一刀切，可以像管理手机APP权限一样,精细化管理每个软件的通知权。

   • 点击“开始”菜单，选择“设置”（那个齿轮图标）。
   • 进入“系统” -> “通知”。
   • 你会看到一个“来自应用和其他发送者的通知”总开关，确保它是开的，然后向下拉,会看到所有可以发送通知的应用列表。
   • 一个个检查，把那些你不想收到任何通知的软件（比如一些你根本不用的微软自带应用、或者你确定会弹广告的软件）后面的开关关掉，像“获取提示、技巧和建议”这类选项也最好关掉。

第三步：改变习惯，防患于未然

除了清理现有的，更重要的是养成良好的使用习惯,避免未来再次中招。

1. 软件安装要“精挑细选”： 这是最关键的一步，很多弹窗都是你在安装软件时不小心“同意”带进来的。

   • 一定要去官网下载软件，不要随便在第三方下载站点击“高速下载”,那很可能是个捆绑安装器。
   • 安装时，不要一路狂点“下一步”，仔细看每个安装界面，凡是带有“推荐安装XXX”、“设置XXX为首页”字样的选项，统统取消勾选！选择“自定义安装”可以让你看得更清楚。

2. 保持系统简洁： 定期检查一下自己安装的软件，对于那些很久不用、或者功能重复的软件，果断卸载，电脑里的软件越少,产生冲突和弹窗的可能性就越低。

   在“设置”里找到“应用” -> “已安装的应用”,可以方便地卸载程序。

3. 善用专业工具（谨慎选择）： 如果你觉得手动操作太麻烦，可以考虑使用一些口碑好的安全或清理软件自带的“弹窗拦截”功能，但一定要选择像火绒安全软件这类以安静、干净著称的产品，避免“前门驱狼，后门进虎”,用一个新的弹窗软件去拦截旧的弹窗。

清除弹窗广告不是一个一劳永逸的动作，而是一个需要稍加留心的习惯，只要你按照上面的步骤操作一遍，并且在未来安装软件时多留个心眼，你的Win11电脑就能彻底告别烦人的弹窗，回归一个干净、流畅、让你专注使用的环境，当你的屏幕不再被无关信息侵占时,你会发现电脑用起来顺手多了。