2020年对于笔记本市场来说是非常热闹的一年，两大芯片巨头英特尔和AMD打得不可开交，这直接让我们消费者受益，因为出现了很多性能强大、价格又合理的好产品，要搞清楚怎么选，我们需要一个简单明了的“天梯图”概念，把当时主流的CPU按性能高低排个队,然后再看看它们各自适合什么样的人。

我们得明白一个核心点：不能单看i3、i5、i7或者R3、R5、R7这些名字来判断强弱，关键要看它是第几代产品，以及它的具体型号后缀，一个2020年的i5可能比两三年前的i7强得多；一个AMD的R5可能比同代的英特尔i7还要猛。

2020年移动CPU性能天梯（大致排名，从高到低）

第一梯队：性能猛兽（适合高端游戏本、专业设计本） 这个级别的CPU，功耗高，性能释放强,通常搭配高性能独立显卡。

• 英特尔酷睿i9-10980HK： 这是英特尔在2020年的旗舰移动CPU，8核16线程，频率很高，为追求极致游戏帧数和专业软件运行速度的用户准备，但价格非常昂贵，且发热量巨大,需要非常好的散热系统才能发挥实力。
• AMD 锐龙9 4900H/4900HS： 这款CPU可以说是2020年的“明星产品”，8核16线程，性能直接挑战英特尔的i9，但在多核性能上甚至经常反超，关键是它的能效比做得更好，意味着在提供超强性能的同时，发热和耗电控制得更好，让一些轻薄性能本也能拥有接近游戏本的性能，HS版本是功耗优化版,更注重能效。

第二梯队：高端主力（主流游戏本、全能本） 这是最常见的高性能CPU选择,性价比很高。

• AMD 锐龙7 4800H： 这可能是2020年口碑最好的移动CPU之一，同样是8核16线程，性能非常接近上面的锐龙9，价格却亲民很多，它让很多中高端游戏本和创作本拥有了越级的性能,是大多数玩家的首选。
• 英特尔酷睿i7-10875H： 英特尔为了应对AMD的竞争而推出的产品，终于给i7系列配上了8个核心，单核性能依然强劲，游戏兼容性非常好,是传统游戏本品牌的主力型号。
• 英特尔酷睿i7-10750H： 6核12线程，是更常见的i7型号，性能依然很强，足以应对所有大型游戏和大部分创作任务，但相比8核的对手，在多任务处理（比如边玩游戏边直播）时会稍弱一些。

第三梯队：中坚力量（轻薄性能本、入门游戏本） 这个级别的CPU性能均衡，能胜任主流办公、轻度创作和一些网络游戏。

• AMD 锐龙5 4600H： 6核12线程，性能非常出色，在多核性能上甚至超过了英特尔的i7-10750H，但价格通常只在i5的水平，性价比极高,是入门级游戏本和高性能轻薄本的绝佳选择。
• 英特尔酷睿i5-10300H： 4核8线程，是英特尔阵营主流游戏本的标配，性能对于大多数游戏来说够用，但核心数上的劣势让它在面对AMD的锐龙5时显得力不从心，除非价格有巨大优势,否则一般不太推荐。

第四梯队：轻薄本主流（日常办公、学习娱乐） 这些CPU主打低功耗和长续航,用于没有独立显卡或搭配入门级独显的轻薄本。

• AMD 锐龙4000U系列（如R7 4800U, R5 4600U, R3 4300U）： 这一系列是轻薄本市场的颠覆者，特别是R7 4800U，8核16线程的规格放进了超低功耗的机身里，让轻薄本拥有了接近游戏本的多核性能，处理表格、视频剪辑等任务非常流畅，整个系列能效比极高,续航表现优秀。
• 英特尔酷睿10代U系列（如i7-1065G7, i5-1035G1）： 英特尔这边的轻薄本主力，性能日常使用完全足够，单核性能不错，并且集成的锐炬核显性能相比前代有提升，能应付一些轻量级游戏，但整体上，在同价位下,多核性能被AMD反超。
• 英特尔酷睿10代“Comet Lake”U系列（如i7-10510U）： 这些是旧架构的更新版，虽然也叫10代，但技术较老，性能提升不大，主要是频率高一点，除非价格特别便宜，否则不如选择上面提到的“Ice Lake”架构（G1/G4/G7后缀）的型号。

选择指南：对号入座

1. 硬核游戏玩家/专业视频剪辑师/3D设计师： 直接看第一梯队的CPU（i9-10980HK, R9 4900H/HS），预算充足选i9追求极致，看重性价比和多核性能选R9，同时务必关注笔记本的散热设计,否则再好的CPU也会因过热而降频。

   

2. 主流游戏玩家/大学生（工程、设计专业）/摄影爱好者： 第二梯队是你的最佳选择，AMD的R7 4800H是首选，性能强，价格好，如果你特别在意某些对英特尔优化更好的游戏，或者有特定的软件兼容性要求，i7-10875H或i7-10750H也是可靠的选项。

3. 普通办公族、学生党、家庭用户： 第三和第四梯队完全足够，如果你希望笔记本速度快一些，能用得更久，偶尔玩点小游戏或处理些照片，优先考虑搭载AMD锐龙4000U系列（尤其是R5和R7）的轻薄本，它们能提供远超预期的流畅体验，如果你对品牌有偏好，或者遇到英特尔平台有特别好的折扣,那么i5以上的10代U系列机型也是不错的选择。

4. 预算有限，以上网、看剧、文档处理为主： 选择搭载AMD R3 4300U 或英特尔i3 处理器的入门款笔记本即可满足需求,性价比最高。

2020年是AMD凭借锐龙4000系列打了一个漂亮的翻身仗的一年，尤其是在多核性能和能效比上优势明显，英特尔则依然保持着在游戏兼容性和单核性能上的传统优势，在选择时，一定要根据自己的实际用途和预算，看清CPU的具体型号，而不要被i7、R7这样的标签所迷惑，希望这份指南能帮助你在2020年的笔记本市场中,找到最适合你的那一款。