可以通过调整系统性能选项为“最佳性能”来提升XP系统运行速度，但会牺牲界面美观度。 具体操作如下：

步骤一：打开系统属性窗口右击桌面“我的电脑”图标，选择“属性”选项。

步骤二：进入性能设置界面在弹出的窗口中，切换至“高级”选项卡，找到下方“性能”区域的“设置”按钮并单击。

步骤三：选择性能优化模式在性能设置界面中，有四个选项：

让Windows选择计算机的最佳设置：系统自动平衡性能与效果。

调整为最佳外观：启用所有视觉效果，但占用资源较多。

调整为最佳性能：关闭所有非必要的视觉效果，推荐选择此项以提升运行速度。

自定义：手动选择需要开启或关闭的视觉效果。

勾选“最佳性能”选项前的方框，点击“确定”保存设置。

注意事项：

调整为“最佳性能”后，系统界面会变得简洁（如取消阴影、动画等效果），若需恢复美观可重新选择其他选项。此方法通过减少系统资源占用提升运行速度，适用于硬件配置较低或同时运行多个程序的场景。定期清理磁盘碎片、卸载无用软件、关闭后台程序等操作也可辅助提升系统流畅度。