你是不是也遇到过这种情况？明明走了一万多步，兴致勃勃地打开微信运动，却发现步数还是昨天的，或者只增加了可怜的一点点，心里顿时有点小失落，感觉今天的步都白走了，别着急，这其实是个挺常见的问题，不是什么大毛病，咱们一步一步来排查，基本上都能解决。

最应该检查的,也是最多人忽略的一点：手机本身的计步功能正常吗？

微信运动自己其实不会数步子,它只是个“展示窗口”，数据都来自于你的手机内置的“运动传感器”（你可以把它想象成手机里一个专门数步数的小零件），第一步就是去看看手机自带的健康应用，比如苹果手机有“健康”App，华为手机有“运动健康”，小米、OPPO、vivo等品牌也都有自己的类似应用。

点开这个应用,看看它记录的步数和微信运动显示的是不是一样，如果手机自己记录的步数就是零或者很少，那问题就出在手机本身，跟微信没关系了，这时候，你可以尝试重启一下手机，很多时候传感器一时“卡壳”了，重启就能把它“叫醒”。

如果手机自己的计步是准确的,步数很多，但微信运动上就是不显示，那问题就出在数据传输这个环节了，这时候，咱们可以按照下面的顺序来试试。

第一招，给微信运动“刷新”一下。

这个最简单,也最常用，就像网页卡住了我们会刷新一样，退出微信运动的排行榜页面，甚至完全关闭微信后台，再重新打开，有时候只是暂时的数据延迟，刷新一下，数据就同步过来了。

第二招，检查一下微信的“设置”里，有没有把计步的“开关”打开。

这个步骤很关键：打开微信，依次进入【我】-【设置】-【通用】-【辅助功能】，在这里面找到“微信运动”这一项，点进去，你会看到一个“启用该功能”的选项，如果它是关闭状态，那微信运动自然就不会计步了，你需要打开它，打开之后，在同一个页面，还有一个“数据来源”或“步数排名”的选项，点进去，确保你的手机型号（比如iPhone）或者你连接的设备被选为了主要数据源，有时候可能不小心选成了别的设备，那手机走的步数当然就不会同步了。

第三招，检查手机对微信的“权限”给够了没。

手机为了保护你的隐私,每个App要获取数据都需要你的允许，微信要读取你的运动数据，也得有这个“权限”，你去手机的“设置”里，找到“应用管理”或“应用列表”，在里面找到微信，点进去看看“权限”设置，找到一个叫“身体活动”、“健身运动”或者“健康”之类的权限（不同手机名字不太一样），确保这个权限是“允许”的状态，如果被禁止了，微信就没办法从手机那里拿到你的步数数据。

第四招，更新微信和手机系统。

不管是微信App还是手机系统,旧版本可能存在一些小漏洞，可能导致计步不正常，去App Store或者手机的应用商店检查一下微信是不是最新版，也去手机的“设置”-“关于手机”-“软件更新”里，看看有没有系统更新，保持最新版本，能解决很多莫名其妙的问题。

第五招，如果以上都试过了还不行，可以尝试一下“重启大法”和“重装大法”。

先试试彻底关闭微信,然后重启手机，这能清理掉一些临时的小问题，如果重启后还是不行，你可以考虑一下“修复”功能（有些手机系统或微信版本里有这个选项）或者卸载微信再重新安装。不过要特别注意：卸载重装前，一定要确保你的微信聊天记录已经备份好了！ 不然步数找回来了，重要的聊天记录没了，就更麻烦了。

第六招，想想你是不是用了其他的运动手环或者手表。

如果你除了手机,还戴着智能手环或手表，并且把它和微信运动绑定了，那微信运动可能会优先读取手环的数据，如果你今天出门没戴手环，只带了手机，那微信运动可能就一直显示手环的零步数，这时候，你需要去微信运动的“数据来源”里，把主要数据源改回你的手机。

还有一种比较少见的情况,就是你走路的时候，手机放的地方不太对，比如一直放在包里纹丝不动，或者拿在手里但手臂摆动幅度很小，手机里的传感器可能感应不到你在走路，尽量把手机放在裤子口袋或者拿在手里自然摆动，计步会更准确一些。

微信运动不计步,千万别心烦，就从最简单的手机重启、刷新微信开始，一步步检查权限、设置和数据源，绝大多数问题都能迎刃而解，希望这些步骤能帮你尽快找回你辛苦走出的每一步，重新在朋友圈的排行榜上“霸榜”！