想让电脑更“听话”，更懂得自我管理，定时关机是一个简单又有效的好习惯，它就像给电脑设了一个智能的作息闹钟，到点就提醒它该“休息”了，别没日没夜地干活，你可能觉得，用完电脑随手关掉不就行了？但实际上，我们常常会因为各种原因忘记这件事——可能是文件下载到一半去忙别的了，可能是深夜看电影看着看着睡着了，又或者是需要电脑在某个我们不在的时候自动完成一项任务然后自己关闭，这时候，掌握定时关机的技巧，就变得非常实用。

这种做法的好处是实实在在的,最直接的就是省电，电脑一直开着，即便处于闲置状态，也是在消耗电能的，养成定时关机的习惯，长久下来能为你节省下一笔不小的电费开支，同时也是为环保出一份力，有利于电脑硬件的保养，任何电子设备都有其使用寿命，像电脑里的CPU、内存、硬盘等核心部件，长期不间断地高负荷运转，会加速其老化和损耗，让电脑有规律地休息，能有效延长它的“健康寿命”，减少硬件故障的风险。

定时关机也是一种强迫性的整理,电脑运行时会产生很多临时文件和数据缓存，一次完整的关机再启动过程，相当于一次小小的清理，能让系统摆脱一些不必要的负担，下次开机时运行得更流畅，从我们自身的角度出发，设定一个关机时间，比如晚上11点，也是在提醒自己该离开电脑，好好休息了，有助于培养健康的生活作息，避免过度沉迷。

怎么才能轻松地给电脑设定这个“作息时间”呢？其实非常简单，根本不需要下载任何额外的软件，Windows系统自己就带着这个强大的功能。

最经典、最直接的方法就是使用“运行”命令，你只需要同时按下键盘上的 Windows 键和 R 键，会弹出一个叫“运行”的小窗口，在这个小窗口里，输入 shutdown -s -t 秒数，然后按一下回车，搞定！这里的“秒数”就是你希望电脑在多少秒之后自动关机，你打算两小时后睡觉，那就输入 shutdown -s -t 7200（因为2小时 x 60分钟 x 60秒 = 7200秒），输入成功后，系统会给你一个提示，告诉你电脑将在指定时间后关闭，这就表示设置成功了，如果你中途改变主意，或者任务提前完成了，想取消关机计划，也很简单，还是在“运行”窗口里，输入 shutdown -a 并按回车，那个关机倒计时就会被取消掉。

除了这种输入命令的方式,如果你希望任务更规整、更可视化，还可以使用“任务计划程序”，这个功能藏在系统的管理工具里，你可以通过搜索找到它，它的操作稍微多几步，但逻辑很清晰：创建一个新任务，给它起个名字比如“每晚自动关机”；然后设置触发器，也就是关机的时间，你可以设定为每天晚上的11点；接着设置操作，这里就选择“启动程序”，在程序路径那里输入 shutdown，参数那里输入 -s 就可以了，这样设置好之后，电脑就会像有一个忠实的小助手，每天到点就帮你执行关机命令，特别适合希望培养固定作息的人。

市面上也有很多第三方的电脑管理软件,它们通常会把定时关机作为一个贴心的小功能集成在里面，这类软件一般都有非常友好的界面，你不需要记任何命令，直接用鼠标点选日期和时间就可以了，对于不太熟悉电脑命令的用户来说，更加直观方便。

在设置定时关机时,有两点小提醒需要注意，第一是保存工作，一定要确保在定时关机生效前，把你所有重要的工作文档、正在编辑的文件都保存好，否则电脑到时二话不说直接关机，你辛辛苦苦打了半天的字可能就白费了，第二是考虑下载任务，如果你正在下载很大的文件，一定要算好时间，确保关机时下载任务已经完成，或者你的下载工具支持断电续传，不然可就功亏一篑了。

给电脑设定定时关机,是一个投入极小但回报很大的好习惯，它就像是我们对电脑这个得力助手的一种体贴关怀，让它能劳逸结合，从而以更稳定、更健康的状态陪伴我们更长时间，它也在无形中帮助我们规划时间，提醒我们关注现实生活，花上一两分钟设置一下，就能带来这么多的好处，何乐而不为呢？从现在开始，就给你的电脑也制定一个健康的作息表吧。