最重要的一点是,降级有前提条件，这个方法能成功，主要取决于你的电脑从 Windows 10 升级到 Windows 11 的时间，微软为你提供了一个“后悔期”，这个后悔期通常是升级后的10天内，在这个时间内，系统会保留你旧版 Windows 10 的所有文件，让你可以轻松地回退，而且你的个人文件、应用程序和设置都会完好无损地恢复，如果超过10天，系统为了节省空间会自动清理掉那些旧文件，这个简单的办法就失效了，你先要确认自己是否还在这个时间范围内，你可以通过点击开始菜单，选择“设置”，然后进入“系统”，再找到“恢复”选项，如果在“恢复”选项里面能看到一个叫“返回”的按钮，后面跟着“回退到Windows 10”之类的字样，那就恭喜你，你可以使用最简单、最安全的方法一，如果没有这个选项，那你可能已经超过了10天，就需要采用更彻底的方法二：全新安装 Windows 10。

我们详细说明方法一：使用系统内的回退功能。

第一步,备份你的重要数据，这是最关键的一步，无论你用什么方法，都必须先做这件事，虽然回退功能设计得很安全，但任何对系统的重大操作都有万一的风险，请把你的重要文档、照片、视频和其他任何你不想丢失的文件，复制到一个移动硬盘或者一个大容量的U盘里，也可以使用云盘服务进行备份，多一份备份，多一份安心。

第二步,给电脑插上电源，在整个降级过程中，你必须确保笔记本电脑是连接着电源适配器的，台式机当然也要保持通电，这个过程需要一些时间，绝对不能中途断电，否则可能会导致系统损坏，问题就变得非常麻烦了。

第三步,断开不必要的外接设备，为了减少可能出现的干扰，建议你拔掉那些不是马上必须使用的外接设备，比如打印机、扫描仪、外接硬盘（备份用的那个除外）、USB网卡等，只保留鼠标、键盘和显示器连接线就可以了。

第四步,进入回退操作界面，点击屏幕左下角的开始菜单，选择那个齿轮形状的“设置”图标，在设置窗口中，找到并点击“系统”选项，然后在系统设置的左侧菜单栏里，滑动找到最下面的“恢复”选项并点击它，在恢复设置的页面，你应该会看到“返回”这个选项，点击它旁边的“返回”按钮。

第五步,选择回退原因并开始过程，点击后，系统会弹出一个窗口，问你为什么要回退到之前的版本，你可以根据实际情况选择一个原因，应用程序不兼容”、“使用体验不佳”等等，选择之后点击“下一步”。

第六步,阅读提示信息并确认，系统会显示一些提醒，告诉你回退后会发生什么，它会提醒你，在升级后安装的应用程序可能会被删除，但你的个人文件会保留，它还会提醒你，记得你知道的Windows 10的登录密码，因为回退后需要用它登录（如果你用的是PIN码或指纹，回退后可能暂时不能用，需要先用密码登录一次），仔细阅读后，点击“下一步”。

第七步,最后确认并等待，系统会最后一个页面，感谢你尝试Windows 11，并告诉你即将退回到Windows 10，这时，你点击“回退到Windows 10”按钮，降级过程就正式开始了，电脑会自动重启几次，屏幕上会有进度条显示，整个过程可能需要二三十分钟甚至更久，这取决于你电脑的速度，你只需要耐心等待，千万不要手动关机或重启电脑。

电脑完成所有操作后,会最终启动并进入你熟悉的Windows 10登录界面，你用之前的密码登录进去，就会发现系统和你升级到Windows 11之前几乎一模一样，所有的软件和文件都在原来的地方。

如果你检查了“恢复”选项，发现没有“返回”按钮，那说明方法一已经行不通了，这时你就需要方法二：通过创建安装介质来全新安装Windows 10。

这个方法相当于给你的电脑硬盘做一次“大扫除”，然后重新安装一个干净的系统，它的后果是：你硬盘上C盘（系统盘）的所有数据，包括你安装的所有应用程序和个人文件，都会被清空，这个方法对备份的要求更高，你必须确保所有重要文件都已经备份到外部设备上了。

你需要在另一台能正常使用的电脑上（可以是别人的电脑），访问微软的官方网站，下载“Windows 10 介质创建工具”，你直接搜索这个名字就能找到微软的官方下载页面，下载后运行这个工具。

准备一个容量至少为8GB的空白U盘,插入电脑，然后运行介质创建工具，工具会引导你一步步操作：接受许可条款，选择“为另一台电脑创建安装介质”，然后点击下一步，在选择语言、版本和体系结构的页面，通常保持默认推荐设置即可（64位），再下一步，选择“U盘”选项，然后工具会识别你的U盘，接下来它就会自动下载Windows 10系统镜像并将其写入U盘，这个过程需要一段时间，取决于你的网速和U盘速度，制作完成后，你就拥有了一个Windows 10的安装U盘。

把你制作好的安装U盘插到要降级的电脑上,重启电脑，并在开机时连续按特定的键进入BIOS或启动菜单设置界面，这个键因电脑品牌而异，常见的有F2、F12、Delete、Esc等，你可以在开机时留意屏幕上的提示信息，进入启动菜单后，选择从你的U盘启动。

电脑会从U盘启动,进入Windows 10安装界面，选择语言和输入法，点击“现在安装”，在输入产品密钥的页面，你可以选择“我没有产品密钥”，因为通常你电脑的Windows 10授权信息是存储在主板上的，安装后会自动激活，接受许可条款后，在安装类型选择页面，选择“自定义：仅安装Windows”。

接下来是关键的一步：选择安装位置，你会看到一个或多个驱动器分区的列表，你需要删除原有的系统分区，通常选择主分区（类型是“主分区”或“驱动器0”），然后点击“删除”按钮，可能会弹出提示，确认删除，删除后，那个空间会变成“未分配的空间”，直接选中这个未分配的空间，点击“下一步”即可。

安装程序就会开始复制文件、安装功能和更新，这个过程电脑会重启数次，之后就是全新的Windows 10设置流程，就像你第一次购买新电脑一样，需要选择区域、键盘布局、登录微软账户等，设置完成后，你就得到了一个全新的Windows 10系统，最后一步，就是把你之前备份的个人文件再复制回电脑，并重新安装你需要的各种软件。

就是两种将Windows 11降级回Windows 10的详细方法，请务必根据你的实际情况，选择合适的方法，并且在操作前一定做好数据备份。