如果您想恢复三年内删除的QQ好友，可以尝试以下方法：
QQ好友列表恢复：在QQ客户端中，点击左上角的“联系人”图标，然后选择“好友管理”。在好友管理页面，点击右上角的“设置”图标，然后选择“恢复好友”。系统会列出最近被删除的好友列表，您可以选择需要恢复的好友并点击“恢复”按钮。
QQ备份与恢复：QQ客户端提供了备份与恢复功能，您可以使用该功能来恢复三年内的好友。在QQ客户端中，点击左上角的“设置”图标，然后选择“通用设置”。在通用设置页面，找到“备份与恢复”选项，点击进入。根据提示进行操作，选择要恢复的时间段，并执行恢复操作。
通过QQ号码搜索：如果您记得被删除好友的QQ号码，可以尝试通过QQ号码搜索来重新添加好友。在QQ客户端中，点击左上角的“联系人”图标，然后选择“添加好友”。在添加好友页面，选择“QQ号码”，输入被删除好友的QQ号码，然后点击“搜索”按钮。如果该好友的账号仍然存在，您可以发送好友申请并等待对方确认。
请注意，以上方法只适用于您曾经与之建立过好友关系的QQ账号。如果对方也删除了您的好友信息或关闭了账号，恢复好友可能会更加困难。此外，如果您没有备份或记录被删除好友的相关信息，恢复好友的可能性也会降低。
最后，为了避免再次丢失好友信息，建议您定期备份QQ好友列表，并保持与好友的有效沟通和联系。
如何恢复很久以前的QQ好友？
找回很久以前删除的QQ好友的四种方法，具体的方法如下：
1、直接在QQ好友分组一栏找到“陌生人”，点开，如果你想找的好友还在这里，直接加他为好友或是移出此分组即可。
2、登录电脑最新版QQ，点击“消息管理器”，进入可以看到你所有QQ好友，不管是删除的还是拉黑的都有，选中QQ号，点击查看该QQ资料，如此排查就可找到。
3、进入QQ邮箱，点击收信下面的“联系人”一栏，进入你可以看到你早起加的所有人的QQ号，这是目前可以找回好几年前删除好友的唯一方式，并不能保证一定可以找到，但概率还是比较大的。
4、通过“QQ恢复官方网站”找回，普通会员可以找回最近12个月的，超级会员可以找回更长时间的。
通过QQ安全中心可恢复1个月内删除的好友，具体操作如下：
进入QQ安全中心打开QQ应用，在主界面找到并进入【安全中心】模块，输入账号密码完成登录。
使用“恢复好友”功能在安全中心界面中找到【恢复好友】选项并点击，系统将自动查询近1个月内删除的好友列表。
确认并恢复好友查询完成后，界面会显示所有可恢复的好友名单。勾选需要恢复的对象，点击【立即恢复】即可完成操作。
注意事项：
该功能仅支持恢复1个月内删除的好友，超出时间范围无法查询。恢复好友后，对方需通过好友验证（若对方设置需验证）。操作需在QQ 8.8.88版本及以上完成，旧版本可能功能入口不同。
用手机快速恢复QQ好友，可通过浏览器访问“我的QQ中心”并进入QQ恢复官方网站操作，具体步骤如下：
打开浏览器并搜索：打开手机上的浏览器（以小米浏览器V10.7.3为例），在搜索框输入“我的QQ中心”。
进入“我的QQ中心”：在搜索结果中点击进入“我的QQ中心”，登录自己的QQ账号（可点击箭头处快速登录）。
查看账号资料：登录后进入首页，可看到当前账号的资料及好友个数。
点击“资料”选项：在首页点击方框处的“资料”，查看QQ账户的基本信息。
进入QQ恢复官方网站：在资料页面点击箭头处的“找回您遗失的好友，点击这里”，进入QQ恢复官方网站。
选择恢复好友：在QQ恢复官方网站点击“恢复QQ好友”按钮，开始恢复操作。
选择恢复范围并申请：非会员可恢复3个月内删除的好友。根据实际删除情况（如“恢复3天内被删除的好友：共1人”），选择对应选项后点击“申请恢复”。
确认恢复结果：系统提示“QQ好友恢复成功”后，点击“确认”即可完成操作。
