我用的这台拯救者R7000P是2020年的老款了,配置是AMD锐龙7 4800H处理器，加上NVIDIA GTX 1660 Ti显卡，16GB内存，之前一直用着Windows 10，挺稳定的，但看着Windows 11的新界面，心里总痒痒的，怕老机器带不动，又好奇实际效果，纠结了一阵子，最后还是决定亲自当一回“小白鼠”，把整个过程和体验都记录下来。

第一步：升级前的准备工作，这步不能省

在点击那个“升级”按钮之前，我花了大概半个小时做准备工作，这真的很重要，能避免很多麻烦。

我用了联想电脑管家,联想自家的这个软件确实方便，我点开它，找到了“原厂驱动”这一项，把里面所有能更新的驱动，特别是主板、显卡、声卡和网卡驱动，全都更新到了最新版，这样做是为了确保升级到Win11后，硬件能和系统最好地兼容，不会出现莫名其妙的蓝屏或者设备识别不出来的问题。

就是备份数据,虽然系统升级理论上不会动我的个人文件，但万一呢？我把桌面上重要的文件、文档文件夹，还有浏览器书签，都一股脑儿拷贝到了一个移动硬盘里，图个心安。

我检查了一下电脑的硬件是否符合Win11的要求,微软有个叫“PC Health Check”的检查工具，我下载下来运行了一下，结果我的R7000P顺利通过了所有检查，包括那个比较麻烦的TPM 2.0安全芯片要求，看来联想的机器在硬件层面早就做好了准备。

第二步：开始升级，过程比想象中简单

准备工作做完,我就放心大胆地开始了，我直接打开了Windows 10的设置，找到“更新与安全”，里面有个“Windows预览体验计划”，我按照提示登录了微软账户，选择了“Release Preview”频道（这个频道比较稳定，是正式版发布前的最后测试通道），加入后，回到Windows更新界面，刷刷新，果然就收到了Windows 11的推送更新。

点击下载并安装,整个过程基本都是自动的，下载速度取决于你的网速，安装和重启的阶段花了大概40分钟，这期间电脑会重启好几次，屏幕上会有提示“正在准备安装”、“正在更新功能”之类的，不用管它，也别断电，我泡了杯茶，回来就发现已经进入Win11的全新设置界面了。

第三步：升级后的初步设置和界面感受

Win11的设置流程和Win10差不多,很顺畅，进入桌面后，第一眼的感觉就是“哇，真清爽”，居中的任务栏图标、圆角设计的窗口、新的开始菜单，整体视觉上非常现代和简洁，刚开始用有点不习惯，总觉得图标在中间空落落的，但用了半天后就发现，鼠标不用再甩到最左边去点开始菜单了，效率反而高了，动效也很流畅，打开菜单、切换窗口都有平滑的动画过渡，感觉比Win10更精致。

第四步：重点来了，游戏和性能实测

这是我最关心的部分,新系统好看是好看，但如果影响我打游戏，那肯定得换回去，我做了几个简单的测试。

首先试了试《英雄联盟》这种不太吃配置的游戏，帧数和之前在Win10下几乎一模一样，非常稳定，感觉不到任何区别，系统本身的资源占用也正常，待机状态下内存和CPU的占用率都和Win10时期差不多。

然后我打开了比较吃资源的《赛博朋克2077》，我把画质设置和Win10下完全保持一致，在复杂的城市场景里跑了一圈，用游戏加加记录了帧数，平均帧数大概在58帧左右，和之前在Win10下的59-60帧相比，可以说是几乎没有性能损失，游戏过程中也没有出现卡顿、闪退或者贴图错误的问题，GTX 1660 Ti这张老显卡在Win11下依然很稳。

我还特意测试了一下联想Legion Zone这个控制中心软件，升级后它完全正常，切换性能模式（安静、平衡、野兽模式）反应迅速，键盘灯效也能正常控制，没有任何兼容性问题。

第五步：一些需要适应的小细节

也不是完全没有变化,Win11有些地方和Win10操作逻辑不同，需要点时间适应，右键点击桌面或者文件，出来的不再是以前那个长长的菜单，而是一个简化版的，需要再点一次“显示更多选项”才能看到全部功能，这个设计有人喜欢有人讨厌，我倒是觉得简化后的菜单更整洁了，常用的功能也都在。

开始菜单不能像Win10那样动态磁贴了,变成了固定的图标，有点像手机桌面，对于习惯了动态磁贴看天气、新闻的人来说，可能需要重新适应。

经过几天的深度使用,我可以很肯定地说，对于我这台拯救者R7000P（2020款），升级到Windows 11是一次非常成功的体验，整个过程顺利，没有遇到驱动冲突或蓝屏等严重问题，系统界面更美观、更现代化，日常使用流畅度有增无减，最关键的是，在游戏性能方面，我没有感知到任何负优化，主流游戏的表现和Win10时代保持一致。

如果你用的是近几年的拯救者系列笔记本,并且硬件符合要求，我个人是推荐升级到Windows 11的，只要做好升级前的驱动更新和数据备份，就可以大胆尝试，这套新系统确实能给老机器带来新鲜感，而且并没有牺牲它作为游戏本的核心性能。