手机用久了变得卡顿,这几乎是每个人都遇到过的问题，手机卡顿的原因其实很复杂，但我们可以用一些很实际的方法来让它重新变得流畅，我们不需要去理解那些深奥的技术名词，只需要知道问题出在哪里，然后动手解决就行。

最直接、最有效的一招就是重启手机，这听起来很简单，甚至有点傻，但真的管用，你可以把手机想象成一个一直在工作的人，它也需要休息，长时间不关机，手机里运行的程序会越来越多，有些程序即使你关掉了，其实还在后台偷偷运行，占着内存，这些“垃圾”越积越多，手机自然就跑不动了，重启一下，就等于让手机清空大脑，重新开始，很多小毛病都能迎刃而解，如果你的手机开始有点反应慢了，先别急着做复杂的操作，试试重启，可能会有意想不到的效果。

重启能解决临时的问题,但如果是长期积累的“顽疾”，我们就需要更深入一点的清理，手机卡顿的一个核心原因是存储空间快满了，你可以把手机的存储空间想象成一个房间，如果里面塞满了东西，连下脚的地方都没有，你在这个房间里行动肯定会非常困难，手机也是这样，当可用空间低于总容量的10%时，系统运行就会非常吃力，因为连临时存放数据的地方都快没有了。

你需要定期给手机“瘦身”，去手机的“设置”里查一下存储空间的情况，看看是哪些东西占用了大部分空间，通常是照片、视频、聊天应用的缓存文件，还有你下载了但很久没用的App，对于照片和视频，最好的办法是把它们备份到电脑或者云盘上，然后从手机里删掉，对于微信这类App，它们用久了会产生巨量的缓存文件，这些文件并不是你的聊天记录，而是浏览图片、视频时产生的临时文件，可以放心清理，在微信的“设置”-“通用”-“存储空间”里，你可以清晰地看到缓存有多大，一键清理就能释放很多空间，对于那些一年半载都用不上一次的App，果断卸载掉，别让它们占着地方。

除了空间问题,还有一个看不见的“耗电大户”和“卡顿元凶”就是后台活动，很多App即使你没有打开它，也在后台悄悄地活动，比如同步数据、获取位置信息、推送消息等等，这些活动不仅耗电，还会拖慢手机速度，你需要去检查一下哪些App在“任性”地后台活动。

在手机的“设置”里，找到“应用管理”或类似选项，你可以看到每个App的权限和后台活动情况，对于那些不需要实时通知的App，比如一些工具类、购物类软件，你可以手动限制它的后台活动，关掉一些非必要的通知推送，也能减少系统的负担，让你更专注，手机也更轻松。

如果以上方法都试过了,手机依然卡得让你无法忍受，那么最后的“大招”就是恢复出厂设置，这相当于给手机做一次彻底的“大扫除”，它会删除你所有的个人数据、照片、App，让手机回到刚买来时的状态。在执行这个操作之前，千万、千万、千万要记得把所有重要的数据都备份好！ 备份到电脑、云盘或者外部存储设备上，一旦恢复出厂设置，所有东西就都没了。

做完恢复出厂设置,你的手机基本上会像新的一样流畅，然后你再重新安装必要的App，恢复重要的数据，这个过程虽然有点麻烦，但对于一部已经“病入膏肓”的老手机来说，这是最有效的重生之法。

对付手机卡顿,从最简单的重启，到清理存储空间，再到管理后台应用，最后到终极的恢复出厂设置，一步步来，大部分问题都能得到解决，养成良好的使用习惯，定期清理，你的手机就能陪你更久，用起来也更顺心。