我必须非常明确地告诉你，关闭Windows系统自带的杀毒软件（也就是Windows安全中心，过去叫Windows Defender）会显著增加你的电脑感染病毒、木马或其他恶意软件的风险，你的电脑将处于一种“不设防”的状态，尤其是在你浏览网页、下载文件或使用U盘的时候,这绝对不是一个可以轻率做出的决定。
Windows自带的杀毒软件在设计和优化上已经相当不错了，它对系统性能的影响对于绝大多数日常使用场景来说是微乎其微的，如果你感觉电脑变慢，问题更可能出在其他地方，比如启动程序太多、硬盘空间不足、硬件驱动问题或系统后台有其他更耗资源的程序。
如果你确实遇到了某些极端情况，比如你要运行一个你完全信任但会被系统误报的专业软件，或者你要进行一些非常底层的性能测试，需要排除所有可能的干扰，那么暂时关闭它可能是一个选择,请务必确保你清楚自己在做什么。
下面就是具体的操作步骤，主要有两种方法：临时关闭和通过修改组策略或注册表实现更长时间的关闭（但请注意，后者仅在Windows 11专业版、企业版或教育版中可用，家庭版没有这个功能）。
临时关闭实时保护（最简单，但会定时自动开启）
这个方法适合你只需要短时间关闭杀毒软件的情况，比如为了安装某个特定软件，Windows安全中心为了安全起见,会在关闭一段时间后自动重新开启实时保护。
重要提醒：就像前面说的，这个关闭是暂时的，通常在一段时间后（可能几小时），或者下次你重启电脑时，Windows会自动重新打开实时保护,以确保你的电脑不会长时间处于危险中。
通过组策略编辑器彻底关闭（仅限专业版等高级版本）
如果你使用的是Windows 11专业版、企业版或教育版，并且你确定需要长时间关闭防病毒功能，可以使用组策略编辑器，这个方法更彻底,不会自动重新开启。
Win + R 键，打开“运行”对话框，在输入框里键入 gpedit.msc,然后按回车键。计算机配置 -> 管理模板 -> Windows组件 -> Microsoft Defender防病毒。重要后续步骤和提醒
无论你用了哪种方法关闭了自带杀毒软件，接下来你必须做一件事：安装一个你信任的第三方杀毒软件，比如Avast、AVG、卡巴斯基、诺顿等等,让这个新安装的软件来接替保护你电脑的工作。
这是因为，一旦Windows检测到你系统里安装了其他合格的杀毒软件，它就会很“懂事”地让自己处于休眠状态，不会出来争抢资源，也不会产生冲突，这其实是一种更规范、更安全的“优化”方式，你既享受了第三方软件可能带来的性能优势或特定功能,又保证了电脑的安全底线。
如果你将来某一天想恢复Windows自带的杀毒软件,怎么办呢？
gpedit.msc），找到你修改过的那两条策略，将它们重新设置为“未配置”或“已禁用”,然后再次重启电脑。希望这些详细的步骤能帮到你，再次强调，安全是第一位的，请谨慎操作,并务必用其他安全措施来填补你关闭Windows防御后留下的空白。
