你需要明白,从双系统切换回单系统，核心是彻底移除另一个操作系统（通常是 Windows）以及它所占用的磁盘空间，并将这些空间归还给 macOS，这个过程主要分为两大步：备份你在另一个系统里的重要数据，然后使用 macOS 自带的工具来删除分区和重新合并磁盘。
第一步：重中之重——备份另一个系统里的数据
这是整个过程中最最关键的一步,一旦操作失误，数据将无法找回，请务必认真对待。
如果你在 Windows 系统里存放了任何重要的文件，比如文档、照片、音乐、浏览器收藏夹、软件设置等，你必须先将它们备份到安全的地方。
- 启动到 Windows 系统： 开启你的 Mac，在开机声响起后立即按住键盘上的
Option (Alt) 键，直到出现启动磁盘选择界面，选择标有 “Windows” 的磁盘图标，进入 Windows。
- 选择备份方式：
- 备份到外置硬盘或 U 盘： 这是最直接的方法，将一个容量足够的外置存储设备连接到 Mac，在 Windows 里，打开“文件资源管理器”，将你的重要文件（如“桌面”、“文档”、“图片”等文件夹里的内容）直接复制粘贴到外置硬盘中。
- 备份到网络云盘： 如果你安装了百度网盘、OneDrive 或 iCloud for Windows 等云存储服务，可以将文件上传到云端，如果文件很大，上传可能需要较长时间。
- 特别提醒： 检查你的浏览器书签、聊天软件的聊天记录等，确保这些细节数据也一并备份，游戏存档通常有特定的位置，如果需要也请查找并备份。
- 验证备份： 备份完成后，最好能在外置硬盘或云盘上打开几个文件，确认文件是完整可用的，这一步能避免备份了损坏的文件而自己不知道。
第二步：回到 macOS 并删除 Windows 分区
确保数据已经安全备份后,我们就可以开始正式的移除工作了。
- 启动到 macOS 系统： 重启你的 Mac，同样在开机时按住
Option 键，这次选择标有 “macOS” 或 “Macintosh HD” 的磁盘图标，进入 macOS 系统，你需要使用管理员账户登录。
- 打开磁盘工具： 点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”（在较新的 macOS 中是“系统设置”），然后找到并打开“磁盘工具”，你也可以通过点击屏幕右下角的“访达”（笑脸图标），在“应用程序”文件夹里的“实用工具”文件夹中找到“磁盘工具”。
- 查看当前磁盘分区情况： 在“磁盘工具”窗口的左侧边栏，你会看到你的硬盘，通常最顶部的那个是物理硬盘本身（APPLE SSD SM0256G），在它下面会显示两个或多个“卷宗”（分区），“Macintosh HD” 和 “BOOTCAMP”，这里的 “BOOTCAMP” 就是你安装 Windows 的分区。
- 删除 Windows 分区：
- 在左侧边栏中,选中那个代表 Windows 的分区（如 BOOTCAMP），注意，一定要选对分区，千万不要选到你的 macOS 分区。
- 选中后,点击窗口右上角的“抹掉”按钮（像一个带有红圈的硬盘图标）。
- 会弹出一个确认窗口,你可以给这个分区随意起个名字，格式保持默认的“ExFAT”或“MS-DOS (FAT)”即可，这无关紧要，因为我们马上要把它合并掉。
- 然后点击“抹掉”按钮，这个过程非常快，几秒钟就会完成，完成后，这个 Windows 分区就变成了一个空的、未命名的空闲空间。
- 扩展 macOS 分区以合并空间：
- 在左侧边栏中,选中你的 macOS 主分区（如 Macintosh HD），这次一定要选对。
- 选中后,点击窗口右上角的“分区”按钮（像一个圆圈被分成几块的图标）。
- 会弹出一个饼图,显示你的硬盘分区情况，你会看到代表 macOS 的色块旁边，有一块灰色的区域，这就是刚才删除 Windows 后腾出来的空闲空间。
- 用鼠标点击选中这个灰色的空闲区域,然后点击饼图下方的减号 按钮。
- 点击“应用”按钮，系统会再次向你确认，你将要删除一个分区并将空间合并到主分区，仔细阅读确认信息，确保你操作的是正确的分区，然后点击“分区”确认。
- 等待操作完成： 系统会开始调整分区，这个过程可能需要几分钟时间，期间电脑最好不要进行其他操作，并确保电源连接稳定（如果是笔记本，请插上电源适配器），完成后，你的整个硬盘就又变成一个完整的、只属于 macOS 的单一分区了。
第三步：最后的清理工作（可选但推荐）
- 移除启动管理器中的 Windows 选项： 完成分区合并后，重启 Mac 时再按
Option 键，你会发现启动选择界面里那个“Windows”的选项已经消失了。
- 删除启动转换助理文件（如果适用）： 如果你当初是使用 macOS 自带的“启动转换助理”安装的 Windows，它可能会在 macOS 的“应用程序” > “实用工具”文件夹里留下一个名为“Windows 支持软件”的文件夹，这个文件夹里是 Windows 的驱动程序，现在没用了，可以直接拖到废纸篓里清空。
重要提醒和可能出现的问题
- 数据无价： 再次强调，备份数据是第一步，也是最重要的一步，只要数据备份好了，后续操作即使出错，也只是麻烦一点，不会造成损失。
- 时间机器备份： 在进行如此重大的磁盘操作之前，如果你非常谨慎，也可以先用“时间机器”为你的整个 macOS 系统做一个完整的备份，这样万一出现极端情况，你可以完整恢复整个系统。
- 分区”按钮是灰色的： 你可能无法直接点击“分区”按钮，这通常是因为你的 macOS 分区正在被使用，确保你已经关闭所有应用程序，或者尝试重启电脑后再打开“磁盘工具”进行操作，如果还是不行，可以尝试从 macOS 恢复模式启动（开机时按住
Command + R 键），在恢复模式的实用工具菜单里打开“磁盘工具”进行操作，因为那时系统盘没有被完全加载。
- FileVault： 如果你为 macOS 开启了 FileVault 磁盘加密，在进行分区操作前，系统可能会要求你先解锁磁盘。
完成以上所有步骤后,你的 Mac 就彻底告别了双系统，恢复到了纯净的单一 macOS 状态，所有硬盘空间都可供 macOS 自由使用，整个过程并不复杂，核心就是胆大心细，尤其是备份和选择分区时要格外小心。
