当我们谈论一款几年前的CPU,比如英特尔的酷睿i7-10750H，很多人可能会下意识地问：“现在还值得关注吗？”答案是肯定的，尤其是当你把目光投向二手市场或者寻找高性价比的笔记本电脑时，这款处理器曾经是主流游戏本和中高端创作本的中坚力量，即便在今天，它依然拥有不容小觑的实力，我们来彻底拆解一下它，看看它到底处在什么水平，又能为你做些什么。

我们来给它找个“座位”，也就是你提到的天梯图位置，你可以把CPU天梯图想象成一个班级的成绩排名，i7-10750H在这个“班级”里，肯定不是坐在第一排的学霸（比如现在的i9或锐龙9系列），但它也绝不是后排的学渣，它稳稳地坐在班级的中上游，是一个扎实的“优等生”，它的性能远超当时的i5和所有低压U系列的处理器，比如i7-10510U这类常用于轻薄本的CPU，与同时代的AMD对手相比，它大概和锐龙7 4800H有来有回，在某些单核性能强的游戏中可能略有优势，而在多任务处理上可能稍逊一筹，在今天，它的综合性能大致相当于新一代的i5-12500H或锐龙5 6600H的水平，对于绝大多数日常和娱乐应用来说，这个性能是绝对够用且流畅的。

它的性能亮点究竟在哪里呢？主要有三个方面。

第一,是它强大的单核性能，英特尔在第十代酷睿上使用的架构，虽然现在看不是最先进的，但单核的爆发力非常强，这意味着在你进行大多数操作时，系统的响应速度会非常快，比如你打开软件、浏览网页、进行Office办公，都能感觉到那种“指哪打哪”的利落感，尤其是在玩游戏的时候，很多游戏（尤其是那些老一点的，或者像CS:GO、英雄联盟这类电竞游戏）对CPU的单核性能非常敏感，i7-10750H在这类游戏中能提供非常高的帧数，保证游戏的流畅性。

第二,是充足的六核心十二线程，别看现在动不动就八核十六线程，六核十二线程在当下依然是游戏和多任务处理的甜点级配置，它意味着你可以一边玩游戏，一边在后台开着音乐、聊天软件，甚至开着网页查攻略，而不会导致游戏卡顿，对于视频剪辑、平面设计等创作工作，虽然渲染导出速度可能不如核心数更多的CPU快，但完成1080P分辨率甚至轻度2K分辨率的视频处理是完全没有问题的，整个剪辑过程中的预览和操作也会很顺滑。

第三,就是它标志性的高睿频加速能力，i7-10750H的最高睿频能达到5.0GHz，这个数字听起来很吓人，你可以理解为它在需要的时候，能瞬间“打鸡血”，把速度提到最高，去处理一些突然出现的复杂任务，比如你在游戏中突然遇到一个复杂的爆炸场景，或者在Excel里进行一个庞大的数据运算，这个高睿频就能及时顶上，避免出现卡顿，让体验更加连贯。

我们看看它的实际应用指南,也就是它最适合哪些人。

游戏玩家,如果你主要玩的是网络游戏、电竞游戏或者一些几年前发布的3A大作，i7-10750H搭配上一块不错的显卡（比如当年的GTX 1660 Ti, RTX 2060），依然可以在1080P分辨率下高画质流畅运行绝大多数游戏，它是那个时代游戏本的黄金搭档之一。

学生和普通办公族,对于写论文、做PPT、处理数据、开无数个浏览器标签页这种需求，i7-10750H的性能是严重过剩的，选择搭载这款CPU的二手笔记本，意味着你可以用很低的价格，获得一台未来几年内都不会因为性能瓶颈而卡顿的可靠工具。 创作者的入门之选，如果你是一个刚开始学习视频剪辑、图片处理的新手，预算有限但又需要一定的性能，那么搭载i7-10750H的旧款创作本是一个性价比很高的选择，它能让你顺畅地学习和使用Adobe全家桶等软件，完成入门到中级的创作需求，而不用花费购买新款高端笔记本的巨大开销。

我们也要看到它的不足,最主要的一点是功耗和发热，第十代酷睿H处理器功耗不低，这意味着搭载它的笔记本通常比较厚重，风扇在高负载下噪音会比较大，电池续航也不会很理想，它不支持最新的PCIe 4.0固态硬盘，也不像最新CPU那样集成了更强大的AI引擎，但对于大多数传统应用来说，这些新技术带来的体验提升可能并不明显。

英特尔酷睿i7-10750H是一颗曾经辉煌，至今仍有余热的处理器，它就像一位经验丰富的老将，可能没有最新技术加持，但基本功扎实，在它擅长的领域——游戏、日常办公和轻度创作中，能提供稳定而强劲的表现，当你结合它的市场价格来看时，其性价比就非常突出了，如果你的预算有限，并且找到了一个成色不错、价格合适的搭载i7-10750H的笔记本，它绝对是一个值得考虑的靠谱选择。