Windows 11这个系统啥都好，就是自动更新太烦人了，你可能也遇到过这种情况：正急着用电脑处理一个要紧的工作，或者正在全神贯注地打游戏，屏幕上突然弹出一个提示，说“Windows需要重启以完成更新”，还只给你几分钟时间选择延迟，要是不小心点了“稍后”，它可能在你离开电脑一小会儿的时候就自作主张重启了，所有没保存的文档、打开的网页全都没了，那种感觉真是让人火冒三丈。
今天我就来给你分享几个实实在在的方法,帮你把Windows 11的自动更新给管住，让你彻底告别这个烦恼，咱们不用那些太复杂、需要修改系统核心文件的高风险操作，就找一些简单有效、对普通用户友好的办法。
第一招：利用系统自带的“暂停更新”功能
这是最安全、最省事的方法，适合大多数人，Windows 11其实给了我们一个“合法”的暂停开关。
这个方法的好处是,它完全是系统允许的，不会出任何问题，到了你设定的时间后，系统会重新开始检查更新，但你依然可以再次点击“暂停”，再争取5个星期的清净，这特别适合在你需要长时间专注工作或娱乐，不想被任何打扰的时候使用，它的缺点是不能永久关闭，算是一个“临时休战”协议。
第二招：通过组策略编辑器进行深度设置（适合Windows 11专业版、企业版用户）
如果你的Windows 11是专业版或更高版本，那么你有一个更强大的工具叫“组策略编辑器”，用它我们可以进行更精细的控制。
Win + R 键，会弹出“运行”对话框，在里面输入 gpedit.msc，然后按回车。计算机配置 -> 管理模板 -> Windows组件 -> Windows更新 -> 管理最终用户体验。这么做的意思是,Windows依然会默默地检查更新，甚至可以把更新文件先下载好，但它绝不会不经你同意就擅自重启电脑，它会乖乖地在你屏幕右下角的任务栏里放一个更新图标，告诉你更新准备好了，等你什么时候有空、方便了，手动点一下才会开始安装和重启，这样主动权就完全掌握在你手里了。
第三招：通过服务应用程序彻底“停用”更新服务
这个方法效果比较“猛”，能从根本上阻止Windows更新服务的运行，但建议作为最后的手段，因为长期不更新系统可能会带来安全风险。
Win + R 键，输入 services.msc，回车。这样一来,Windows更新的核心服务就被禁用了，系统基本不会再自动检查和安装更新，我要特别提醒你，微软有时候会通过大的版本更新（比如半年一次的大升级）强行重新开启这个服务，所以你可能需要隔一段时间检查一下，看它是不是又被打开了，完全不打补丁会让电脑暴露在安全漏洞之下，所以这个方法请谨慎使用，最好只在特定时期（比如考试周、项目攻坚期）临时使用。
额外小技巧：使用计量连接
如果你的电脑是笔记本电脑,经常使用Wi-Fi，还有一个讨巧的办法：将你的Wi-Fi网络设置为“计量连接”。
Windows为了帮用户节省流量（比如手机热点），在计量连接下会自动限制后台数据的下载，其中就包括Windows更新，这也能有效地延缓自动更新的发生。
好了,以上就是几种控制Windows 11自动更新的实用方法，你可以根据自己的实际情况和需求来选择，我个人最推荐的是第二种方法（组策略设置），因为它既保证了你能及时获得重要的安全更新（你会收到通知），又完全杜绝了系统趁你不备突然重启的尴尬，实现了人与电脑的和谐共处，希望这些方法能帮你解决烦恼，让你能更安心、更顺畅地使用电脑。
