你是不是也遇到过这种烦心事？正忙着在电脑上写东西、查资料，或者只是离开座位去倒杯水，回来就发现屏幕黑乎乎一片，电脑进入了睡眠状态，每次都要晃动鼠标或者按一下键盘才能唤醒，打断了思路，也浪费了时间，尤其是在看长篇文档或者进行视频会议的时候，屏幕突然一黑，更是让人措手不及，这确实是Windows 11一个挺让人困扰的设置，但别担心，解决起来并不复杂，下面我就给你详细梳理几种让屏幕保持常亮的方法，你可以根据自己的需要来选择。
最直接的方法：调整电源和睡眠设置
这是最常用也是最根本的解决方法,你可以自由设定电脑多久没有操作后关闭屏幕或进入睡眠。
- 打开设置：点击屏幕左下角的“开始”菜单（那个Windows的小图标），然后选择“设置”（长得像个齿轮）。
- 找到电源选项：在设置窗口里，你会看到左侧有一个“系统”选项，点击它，然后在右边找到并点击“电源和电池”（如果你是台式机，可能显示为“电源和睡眠”）。
- 自定义时间：接下来就是关键步骤了，你会看到两个重要的下拉菜单：
- 使用电池电源时：这一栏是针对笔记本电脑在用电池供电的情况下的设置，为了省电，默认的时间会比较短，你可以分别设置“经过以下时间后关闭屏幕”和“使设备进入睡眠状态”的时间，如果你希望常亮，就把它们都设为“从不”，但要注意，这样会比较耗电，适合在插座旁边长时间工作的时候。
- 接通电源时：这一栏是电脑插着电源适配器时的设置，如果你大多数时间都是在办公室或者家里插电使用，那么重点调整这里，同样，把“关闭屏幕”和“进入睡眠”的时间都设置成你想要的时长，30分钟”或“1小时”，或者干脆选择“从不”，这样只要插着电，屏幕就会一直亮着。
针对临时需要：使用演示模式
你并不想永久改变电脑的设置,只是需要在接下来的一个小时开会或者演示时，确保屏幕绝对不会熄灭，这时候，临时性的“演示模式”就非常实用。
- 快速开启：同时按下键盘上的
Windows徽标键 + I 键，直接打开设置，然后依次进入“系统” > “电源和电池”。
- 选择电源模式：在页面上方，你会看到一个“电源模式”的选项，点击下拉菜单，除了“最佳能效”、“平衡”等，你可能会看到一个“最佳性能”或类似的选项，但更直接的方法是：
- 使用移动设备关联功能：在“电源和电池”设置页面的底部，有一个“节电模式”的选项，但演示模式通常有更直接的入口，一个更保险的方法是回到设置主页，在顶部的搜索框里输入“演示”，然后选择“更改演示设置”，你可以直接开启“在演示期间保持Windows唤醒状态”的选项，开启后，在你进行屏幕投影或使用某些演示软件时，系统会自动阻止睡眠。
进阶技巧：创建一键切换的快捷方式
如果你是个喜欢高效操作的人,觉得每次去设置里翻找太麻烦，那这个方法绝对适合你，你可以创建一个桌面快捷方式，双击一下就能让屏幕常亮，再双击一下又恢复原样。
- 创建新快捷方式：在桌面空白处点击鼠标右键，选择“新建”，然后点击“快捷方式”。
- 输入命令：这时会弹出一个窗口，让你输入对象的位置，请你把下面这行代码完整地复制粘贴进去：
powercfg -change -standby-timeout-ac 0
（这行命令的意思是，当接通电源时，将待机超时时间设置为0，也就是从不睡眠。）
- 命名快捷方式：点击“下一步”，给你这个快捷方式起个名字，屏幕常亮”，然后点击“完成”，现在桌面上就出现了一个新的图标。
- 创建“恢复”快捷方式：用同样的方法，再创建一个快捷方式，这次输入的命令是：
powercfg -change -standby-timeout-ac 10
（这个命令是设置10分钟后进入睡眠，你可以把10改成任何你想要的分钟数。）
给它起名叫“恢复睡眠”或“10分钟后睡眠”。
这样,你需要长时间工作时，就双击“屏幕常亮”；要离开时，双击“恢复睡眠”，非常方便。
别忘了检查屏幕保护程序
问题可能不出在睡眠设置上,而是屏幕保护程序在“捣乱”，屏幕保护程序启动后，也会让屏幕变黑。
- 搜索屏幕保护程序设置：在开始菜单或设置顶部的搜索框里，直接输入“屏幕保护程序”并打开它。
- 查看设置：在弹出的窗口里，看看“屏幕保护程序”下拉菜单里选的是不是“无”，如果不是，就把它改成“无”，确认一下“在恢复时显示登录屏幕”这个选项是否勾选，这会影响你唤醒屏幕时是否需要输入密码。
最后的小贴士
- 驱动问题：极少数情况下，可能是显卡驱动程序太旧或者有冲突，导致电源管理不正常，可以尝试更新一下你的显卡驱动。
- 平衡与取舍：让屏幕常亮虽然方便，但会增加电量消耗，并可能缩短屏幕的使用寿命，建议你在真正需要的时候才使用这些方法，比如长时间下载大文件、进行视频演示等，平时不用电脑时，还是让它正常睡眠或关机，既环保又对硬件好。
希望这些方法能帮你彻底解决Win11屏幕总是自动熄灭的烦恼！你可以从最简单的电源设置开始尝试，找到最适合自己习惯的那一种。
