开启屏幕录制功能
在开始录制之前，您需要先把录制按钮请到您的控制中心里,就像把常用的工具放到手边一样方便。
- 打开“设置”应用,就是那个灰色齿轮图标。
- 向下滑动，找到并点击“控制中心”。
- 在“控制中心”页面里，您会看到一个“更多控制”的列表，在这个列表里，找到“屏幕录制”这个选项,它旁边会有一个绿色的加号按钮。
- 点击这个绿色的加号，这样，“屏幕录制”功能就被添加到了“包含的控制”列表中。
您已经成功把录制按钮放进控制中心了，无论您在哪一个应用界面，只要需要,都能快速找到它。
第二步：开始录制您的屏幕
当您准备好要录制屏幕时,就可以开始操作了。
- 根据您使用的苹果设备，用不同的方式打开控制中心：
- iPhone X 或更新机型 / iPad with iOS 12 或更新系统： 从屏幕的右上角向下滑动。
- iPhone 8 或更早机型： 从屏幕的底部向上滑动。
- 在控制中心里，您会看到很多圆形的小按钮，找到那个看起来像“实心圆点外面套了一个圆环”的按钮，它就是“屏幕录制”按钮。
- 如果您只是想录制屏幕上的操作和声音，直接点击这个按钮即可，屏幕会倒计时三秒（3、2、1），然后开始录制,按钮会变成红色。
- 重要：如果您希望同时录制您自己的解说声音（比如为视频配上讲解），那么需要长按这个录制按钮（或者在 iPad 上，用力按压这个按钮）。 这时会弹出一个菜单，您会看到屏幕底部的麦克风图标，如果麦克风图标是关闭状态（上面有一条斜杠），点击它，让它变成红色，表示麦克风已经打开，然后点击“开始录制”。
第三步：进行录制和结束录制
- 开始录制后，屏幕顶部的状态栏（显示时间、电量的地方）会变成红色或出现一个红色的计时条，这提醒您设备正在录制中，您就可以正常操作您的设备了,所有显示在屏幕上的内容都会被录下来。
- 当您想要结束录制时，再次点击屏幕顶部红色的状态栏或计时条，会弹出一个提示，询问您是否停止录制，点击“停止”，或者，您也可以再次打开控制中心,点击那个已经变成红色的录制按钮来停止。
第四步：找到并预览您录制的视频
停止录制后，系统会自动将视频文件保存到您的“照片”应用中。
- 打开“照片”应用。
- 切换到“相簿”标签页。
- 向下滑动，您会找到一个名为“屏幕录制”的独立相簿，您刚刚录制的所有视频都会存放在这里，点开它,就能找到最新的视频文件。
- 强烈建议您在分享前先预览一下视频，检查一下内容、声音是否都符合您的要求，如果有不需要的部分，可以使用照片应用自带的编辑功能进行简单的裁剪,剪掉开头或结尾多余的部分。
第五步：确保录制的是高清视频
苹果设备默认的屏幕录制质量已经很高了，但我们可以确认一下设置,确保万无一失。
- 打开“设置”应用。
- 向下滑动，找到“相机”选项,点击进入。
- 在“相机”设置中，找到“录制视频”或“录制屏幕”选项。
- 您会看到一系列分辨率选项，为了获得高清画质，请选择 “1080p HD” 或更高的分辨率（如果您的设备支持，4K”），帧速率可以选择 30 fps 或 60 fps，60 fps 会让动作看起来更流畅，但文件体积也会更大，对于大多数情况，1080p HD, 30 fps 已经能提供非常清晰和流畅的体验了。
第六步：分享您的录制视频
当视频准备好后，分享就非常简单了,和您分享照片一模一样。
- 在“照片”应用里,打开您想分享的那个屏幕录制视频。
- 点击屏幕左下角的“分享”按钮（一个方框带向上箭头图标）。
- 这时会弹出您熟悉的分享菜单，您可以选择：
- 通过信息或邮件发送：直接发送给某个联系人。
- 分享到社交平台：如微信、QQ、微博等（需要您已安装这些应用）。
- 保存到“文件”或“网盘”：如果视频文件太大，可以先存到iCloud Drive或其他网盘,再生成链接分享。
- 隔空投送：如果对方也是苹果设备用户，并且就在附近，这是最快、最方便的方式,画质无损。
一些实用小贴士
- 录制游戏或需要触摸操作的内容：在 iOS 14 或更新系统中，当您开始屏幕录制后，可以稍微用力按压录制按钮，在弹出菜单中开启“显示触控”选项，这样，您在屏幕上的每一次点击都会有一个灰色的圆圈显示出来,让观众更清楚地看到您的操作。
- 保护隐私：在录制前，请确保屏幕上没有显示您不希望公开的个人信息，如短信内容、私人照片、密码输入界面等。
- 管理存储空间：高清屏幕录制视频文件可能会比较大，记得定期清理不需要的录制视频,为设备腾出空间。
希望这份详细的指南能帮助您轻松地在苹果设备上录制和分享高清的屏幕视频，整个过程其实非常简单,多尝试几次就会非常熟练了。
