咱们得把话说在前头，如果你手头有一台老电脑，装的是第四代英特尔酷睿i3处理器（比如i3-4130， i3-4170这些），你直接去微软官网用它的电脑健康情况检查工具一查，它大概率会告诉你：“抱歉，你的电脑不满足Windows 11的最低系统要求。”别急着灰心，这不代表你的电脑就彻底没戏了，只是意味着你需要多走几步路,而且得清楚这里面的一些门道和风险。

最核心的那个拦路虎，叫做TPM 2.0，这是个啥呢？你可以把它理解成电脑主板上的一个微型“保险柜”，专门负责保护你的加密密钥、密码等敏感信息，微软要求Windows 11电脑必须配备这个版本的“保险柜”是为了提升安全性，但问题在于，很多第四代i3时代的主板，要么压根没有这个硬件，要么默认只开启了老版本的TPM 1.2，或者功能类似的PTT/fTPM功能被禁用了。

升级攻略的第一步，就是去你的电脑BIOS设置里“寻宝”，怎么进BIOS？一般在开机的时候狂按F2、Delete或者F12键（具体是哪个键，看你电脑或主板的品牌，开机画面上通常有提示），进去之后，画面可能看起来有点复杂，全是英文选项，别慌，你需要找到类似“Security”（安全）或者“Advanced”（高级）这样的选项卡，在里面仔细寻找带有“TPM”、“PTT”（英特尔平台信任技术）或“fTPM”（固件TPM）字样的选项，找到了之后，看看它的状态是不是“Disabled”（禁用），如果是，就把它改成“Enabled”（启用），如果找不到这些选项，或者开启后依然不奏效，那很可能你的主板硬件上就不支持TPM 2.0，这时候，网上有些教程会教你怎么通过修改注册表等稍微复杂点的方法来绕过这个检查，但那些方法属于“非官方”的，微软不推荐，也可能在未来更新中失效,这个风险你得知道。

解决了TPM这个大头，接下来看看其他硬件条件，第四代i3本身是64位处理器，这点没问题，内存最好有4GB，不过强烈建议8GB或以上，不然跑Win11可能会觉得有点卡顿，硬盘空间需要64GB以上，如果你的电脑还是老式的机械硬盘，升级体验会大打折扣，强烈建议趁着升级系统这个机会，换一块固态硬盘，这会是让你的老电脑“脱胎换骨”最有效的一招,开机速度和程序响应速度的提升是立竿见影的。

还有一个容易被忽略的硬件要求是UEFI启动模式和安全启动，这也是BIOS里的设置，你需要确保你的硬盘分区表是GPT格式（而不是老的MBR格式），并且开启了“Secure Boot”（安全启动）选项，如果你的电脑之前是Win7或者老版本Win10，可能不是这个模式，把MBR转换成GPT需要备份数据后重新分区，稍微有点麻烦,但一般工具也能搞定。

好了，假设你搞定了所有硬件上的难题，或者决定尝试绕过TPM检查，接下来就是安装系统了，最稳妥的方法是，去微软官网下载Windows 11的镜像文件，然后用一个8GB以上的U盘，借助官方的“媒体创建工具”制作一个系统安装盘，用这个U盘启动电脑进行安装，在安装过程中，如果遇到硬件兼容性提示,你再根据具体情况选择是否继续。

安装过程本身和装Win10差不多，但安装完成后的设置才是关键，Win11的界面变化很大，开始菜单跑中间去了，需要一点时间适应，对于老硬件来说，装好系统第一件事就是检查更新，让系统自动把所有驱动都打上，特别是显卡驱动，这对流畅度影响很大，如果系统自动更新的驱动不好用，你可以去你的电脑品牌官网或者主板官网，看看有没有提供For Win11的驱动，没有的话，试试兼容Win10的64位驱动,很多时候也能用。

你要有心理准备，在老硬件上跑Win11，性能可能不会像新电脑那么丝滑，可以适当做一些优化，比如在系统设置里关闭一些视觉特效（像透明效果、动画效果），减少不必要的开机启动程序,这能帮你的i3减轻点负担。

也是最重要的提示：在开始任何升级操作之前，一定、一定、一定要把你电脑里所有重要的文件、照片、文档都完整地备份到移动硬盘或者云盘里，升级过程有风险，万一出问题，数据无价，给第四代i3升级Win11，是一条可以走通的路，但需要你有一些动手能力和应对小麻烦的耐心，它能让你体验到最新的系统，但别指望它能飞起来，如果只是日常办公、上网看视频,升级后还是能继续发挥余热的。