想让Windows 11的屏幕别老是自动黑屏，确实是个很常见的烦恼，不管是看电子书、读长篇文章，还是只是需要屏幕长时间保持亮着，自动熄屏都会打断节奏，别担心，调整起来并不复杂，这里给你把各种方法都捋一遍，从最简单的到更彻底的，你根据自己的情况选就行。
最直接快速的方法：更改电源和睡眠设置
这是首选方案,也是最容易操作的地方，就像给电脑定个规矩，告诉它“我没睡着，屏幕请一直亮着”。
- 打开设置： 点击屏幕左下角的“开始”按钮（就是那个四个小方块的图标），然后选择“设置”（长得像个齿轮），或者更简单，直接按键盘上的
Windows + I 键，设置窗口会立刻弹出来。
- 找到电源选项： 在设置页面里，找到并点击“系统”这一项，然后在左边的一排菜单中，选择“电源和电池”（如果你用的是笔记本电脑）或者“电源和睡眠”（台式机更常见）。
- 调整睡眠时间： 你会看到两个主要的选项，一个是“使用电池电源时”（针对笔记本），另一个是“接通电源时”（笔记本和台式机都适用）。
- 屏幕关闭时间： 这个选项决定了电脑多久没人动就只关闭屏幕，你可以把它改成“从不”，这样屏幕就不会因为短时间不操作而变黑了。
- 进入睡眠时间： 这个要注意，它是指电脑整个进入低功耗的睡眠状态，比只关屏幕更“省电”，如果你只是不想屏幕黑，但允许电脑睡眠，可以只调整屏幕时间，如果你希望电脑一直保持清醒（比如在下载大文件），那就把“睡眠”也设为“从不”。
- 区分场景： 对于笔记本电脑，强烈建议把“使用电池”和“接通电源”两种情况分开设置，用电池时，为了省电，可以设置5分钟关屏幕、10分钟睡眠；而插上电源适配器时，就可以大方地都设为“从不”，这样既灵活又合理。
稍微进阶一点：调整电源计划（更多控制）
如果上面的基本设置觉得还不够,可以深入一下电源计划。
- 打开控制面板： 点击开始菜单，在搜索框里输入“控制面板”并打开它。
- 选择电源选项： 在控制面板里，找到“硬件和声音”，下面就有“电源选项”，点进去。
- 更改计划设置： 你会看到几个选项，平衡”、“高性能”等，点击你当前正在使用的计划（平衡”）旁边的“更改计划设置”。
- 高级电源设置： 在新页面里，点击“更改高级电源设置”，会弹出一个详细的窗口。
- 精细调整：
- 找到“睡眠”这一项，点开它前面的加号。
- 然后你会看到“在此时间后休眠”、“在此时间后睡眠”等选项，你可以在这里设置非常具体的时间，甚至完全禁用（设置为0或从不）。
- 更重要的是,找到“显示”选项，点开，里面有个“在此时间后关闭显示”，你可以在这里确保它符合你的要求，这个高级设置的好处是，你可以对不同情况（接通电源/使用电池）进行像素级的控制。
对付特殊情况：检查屏幕保护程序设置
屏幕熄灭不一定是“睡眠”或“关屏”设置引起的，可能是古老的“屏幕保护程序”在捣鬼。
- 搜索设置： 在开始菜单的搜索框里，直接输入“屏幕保护程序”，然后选择出现的“更改屏幕保护程序”。
- 检查设置： 在弹出的窗口里，看看“屏幕保护程序”下拉菜单里选的是不是“无”，如果不是，它可能会在一定时间后启动，而屏幕保护程序之后往往跟着的就是“恢复时显示登录屏幕”，这看起来也像是屏幕熄灭了。
- 更改电源设置（再次确认）： 在这个屏幕保护程序设置的窗口下方，有一个“更改电源设置”的链接，点进去又会回到我们第一种方法提到的“电源选项”页面，这样可以交叉检查，确保万无一失。
排查外部干扰：鼠标键盘不动了？
有一种情况是,你的鼠标或键盘可能因为某些原因没有被系统正确检测到活动，导致电脑以为你离开了，从而关闭屏幕。
- 更新驱动程序： 可以去设备管理器里，检查一下鼠标和其他指针设备、键盘的驱动程序，看看有没有更新，或者尝试重新安装一下。
- 清洁硬件： 如果是旧鼠标，激光头可能脏了，导致移动不灵敏，电脑误判，简单清洁一下可能就解决了。
终极方案：使用小工具或命令强行保持唤醒
如果以上所有设置都检查过了,屏幕还是会灭，或者你只是临时需要屏幕长亮（比如做演示），可以用一些“暴力”的方法。
- 播放视频或音乐： 打开一个视频网站，播放一个很长的视频（比如直播流），或者循环播放一个音乐列表，只要系统检测到有媒体正在播放，通常就不会自动熄屏或睡眠。
- 使用“保持清醒”小工具： 微软官方应用商店（Microsoft Store）里有一些免费的小工具，比如叫做“保持唤醒”或类似名字的应用，它们运行后，会模拟一个非常轻微的系统活动，“骗过”Windows，让它认为你一直在操作电脑，从而阻止屏幕关闭和睡眠，这种方法非常轻量级，不需要时关掉就行。
- 命令提示符（适合懂点技术的用户）： 按
Windows + R 键，输入 cmd 然后按回车，打开命令提示符窗口，输入以下命令并按回车：powercfg -change -standby-timeout-ac 0
这个命令会将接通电源时的待机超时设为“从不”（把0改成你想要的分钟数也可以），这个方法修改的其实也是电源计划，只是通过命令行的方式。
大多数情况下,你只需要用第一种方法，在“设置”里调整“电源和睡眠”选项就完全够用了，如果不行，再依次检查电源高级设置和屏幕保护程序，如果是硬件问题，尝试更新驱动，对于临时需要，就用小工具或播放媒体的方法。
希望这些方法能帮你彻底解决Windows 11屏幕自动熄灭的问题，让你用得更加顺心。
