别把虚拟机想得太复杂,你可以把它理解成在你现在的电脑里，用一个软件再变出一台或多台“虚拟的电脑”，这台虚拟电脑可以独立运行自己的操作系统，比如你在用Windows，但虚拟电脑里可以装一个Linux系统，两者互不干扰，这样做的好处非常多，比如测试新软件不怕搞坏主系统、安全运行可疑程序、或者学习不同的操作系统。
整个过程就像搭积木,分为三步：选软件（找对积木盒子）、下载软件（拿到盒子）、创建虚拟机（把积木搭起来）。
第一步：选择一款虚拟机软件
目前最流行、对个人用户最友好且免费的是 VirtualBox，它由甲骨文公司开发，完全免费，功能强大，而且支持Windows、macOS和Linux多种主机系统，所以我们今天就以VirtualBox为例，另一个常见的是VMware Workstation，但它的完全版是收费的，对于新手来说，VirtualBox是完美起点。
第二步：安全下载并安装VirtualBox
安全是第一位的,一定要从官方渠道下载，避免第三方网站可能捆绑的病毒或流氓软件。
- 打开浏览器，访问VirtualBox的官方网站。 你可以在搜索引擎里直接搜索“VirtualBox”，认准网址是
virtualbox.org。
- 进入官网后,通常首页就很明显地有一个大大的“Download VirtualBox”按钮，点击它。
- 接下来你会看到一个下载列表,你需要选择适合你当前电脑操作系统的版本，如果你的电脑是Windows系统，就点击“Windows hosts”旁边的链接，如果你的电脑是苹果Mac，就选择“OS X hosts”的链接，直接点击就会开始下载安装程序。
- 下载完成后,找到那个安装文件（通常在你电脑的“下载”文件夹里，名字类似
VirtualBox-7.0.x-xxxxxx-Win.exe），双击运行它。
- 安装过程跟安装普通软件一模一样,基本上就是一直点击“下一步”或“Next”，安装过程中，可能会弹出窗口提示要安装一些虚拟设备驱动，一定要选择“安装”，这是为了让虚拟机能够正常使用网络、USB设备等，安装过程可能会短暂断开你的网络连接，这是正常的。
- 安装完成,点击“完成”，VirtualBox就会自动启动了，你会看到一个叫“Oracle VM VirtualBox管理器”的窗口，这就是你以后管理所有虚拟机的控制台。
第三步：准备一个系统镜像文件
虚拟机软件就像一个空的电脑机箱,里面没有操作系统是无法工作的，所以你需要一个系统安装盘，在电脑里，这个“安装盘”就是一个特殊的文件，叫做“镜像文件”，后缀通常是 .iso。
- Windows系统镜像：如果你需要安装Windows虚拟机，最正规的方式是从微软官网下载试用版的镜像，搜索“Windows 10/11 下载”，进入微软官网，你可以找到用于创建安装介质的工具，选择下载ISO文件即可，这是完全合法且安全的。
- Linux系统镜像：Linux系统是开源的，有很多免费发行版，对于新手，我强烈推荐 Ubuntu，它非常流行，对新手友好，你只需要搜索“Ubuntu下载”，进入其官方网站（
ubuntu.com），下载最新的LTS（长期支持）版本的桌面版ISO镜像，LTS版本更稳定。
重要提示： 和下载VirtualBox一样，系统镜像也务必从官方网站下载，不要从来路不明的网站下，否则很可能带有恶意软件。
第四步：手把手创建你的第一台虚拟机
积木和图纸都齐了,开始搭建。
- 点击“新建”：在VirtualBox管理器窗口左上角，点击蓝色的“新建”按钮。
- 给虚拟机起名并选择系统类型：
- “名称”你随便起，我的Ubuntu测试机”。
- “文件夹”是虚拟机文件存放的位置，默认在C盘，如果你C盘空间不大，可以点右边文件夹图标，改到一个空间更大的盘，比如D盘。强烈建议这么做，因为虚拟机会占用很大空间。
- “类型”下拉菜单，选择你将要安装的系统，比如Linux。
- “版本”选择对应的版本，比如Ubuntu（64-bit）。
- 分配内存：下一步是分配内存（RAM），虚拟机会使用你真实电脑的内存，会有一个滑动条和建议范围，分2GB（2048MB）可以勉强运行，分4GB（4096MB）会更流畅，原则是：在保证你真实电脑不卡顿的前提下（通常不要超过你总内存的一半），给虚拟机尽可能多分一点。
- 创建虚拟硬盘：接下来是创建硬盘，选择“现在创建虚拟硬盘”，然后点击“创建”。
- 选择硬盘文件类型：会问你虚拟硬盘文件类型，默认是“VDI”，不用改，直接下一步。
- 选择存储分配方式：
- 动态分配：这是推荐选项，意思是这个虚拟硬盘文件一开始很小，随着你往虚拟机里装东西，它会慢慢变大，直到你设定的上限，这样比较节省空间。
- 固定大小：一次性就创建一个和你设定大小一样的文件，性能稍好一点点，但非常占用空间。
- 设定硬盘大小：设定这个虚拟硬盘的最大容量，对于Ubuntu这样的Linux系统，默认的25GB勉强够用，但我建议拉到40GB或更多，这样以后安装软件空间充裕，不用担心，如果是动态分配，它不会立刻占用你40G的真实空间。
好了！现在你的虚拟机“机箱”就造好了，它会出现在VirtualBox管理器窗口的左侧列表里。
第五步：安装操作系统
现在要把系统装进这个虚拟“机箱”。
- 在列表中选中你刚创建的虚拟机,然后点击顶部的“启动”绿色箭头按钮。
- 第一次启动,会弹出一个窗口，让你选择“启动盘”，点击右边那个小小的文件夹图标，找到你之前下载好的那个
.iso 系统镜像文件，选中它，点击“启动”。
- 虚拟机就会从这个镜像文件启动,就像用U盘启动装系统一样，你会看到虚拟机窗口里出现了系统安装界面。
- 接下来的步骤就是正常的安装系统流程了,以Ubuntu为例，你会选择语言、点击“安装Ubuntu”、设置键盘布局、创建用户名和密码等等，整个过程和你在一台真实电脑上安装系统没有区别，你只需要跟着屏幕提示一步步操作就行。
- 安装完成后,虚拟机会自动重启，然后你就进入一个全新的、独立的操作系统环境了！
最后的小贴士
- 鼠标切换：进入虚拟机后，你的鼠标会被“捕获”在虚拟机窗口里，要回到你真实的电脑系统，只需要按一下键盘右侧的 Ctrl 键（默认是右边那个，不是左边的）。
- 安装增强功能：系统安装好后，在VirtualBox的菜单栏“设备”里，有一个“安装增强功能”的选项，强烈建议安装！这能让你鼠标在虚拟机和主机之间无缝切换、共享文件夹、并获得更好的屏幕分辨率。
- 快照功能：这是虚拟机最强大的功能之一，在你配置好一个干净的系统后，可以拍一个“快照”（菜单：控制 -> 生成快照），相当于给系统拍张照存档，以后无论你在虚拟机里怎么折腾，玩坏了，都可以瞬间恢复到拍快照时的完好状态。
好了,以上就是从零开始安全搭建虚拟机环境的完整流程，大胆去尝试吧，第一次成功启动属于自己的虚拟机会非常有成就感！遇到问题随时可以搜索，网上有海量的教程和解答。
