安卓手机用久了，可能会变得卡顿、出现各种奇怪的问题，或者你就是想体验一下全新的系统，这时候，你就会听到“系统重置”和“刷机”这两个词，它们听起来很像，但完全是两回事，风险和操作难度也天差地别，下面我就来详细说说它们分别是什么、该怎么操作、有什么风险，以及最重要的——如何保护你的数据。
第一部分：系统重置（恢复出厂设置）
系统重置，就像是把你的手机彻底打扫一遍，清空所有东西，让它回到刚买来时的状态，这是解决手机软件问题的首选方法,相对安全简单。
什么情况下需要系统重置？
- 手机变得非常卡顿,清理垃圾和卸载应用都没用。
- 手机频繁出现死机、自动重启等系统错误。
- 准备将手机卖掉、送人或者长期闲置。
- 忘记了手机锁屏密码（这是最后的手段，会导致数据全部丢失）。
操作流程：
重置前，请务必修完成下面“数据保护措施”中的所有步骤。
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在手机设置中重置（首选）
- 打开手机的“设置”应用。
- 找到并点击“系统”或“通用设置”。
- 选择“重置”或“备份与重置”。
- 点击“恢复出厂设置”或“清除所有数据”。
- 手机会提示你输入锁屏密码，并警告你数据将被删除，仔细确认后，选择“清除所有数据”或“重置手机”。
- 手机会自动重启并开始清理，这个过程可能需要几分钟到十几分钟,期间不要操作手机。
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通过恢复模式重置（适用于无法开机或忘记密码）
- 先将手机关机。
- 同时按住“音量上键”和“电源键”（不同品牌手机组合可能不同，比如有的是“音量下键+电源键”，你可以网上搜一下你的手机型号的具体按法）,直到手机出现一个带有感叹号或者菜单的界面。
- 用音量键上下移动光标，选择“Recovery Mode”（恢复模式）,按电源键确认。
- 进入恢复模式后，同样用音量键选择“Wipe data/factory reset”（清除数据/恢复出厂设置）,按电源键确认。
- 然后选择“Yes”或“确认”选项。
- 清理完成后，选择“Reboot system now”（立即重启系统）。
第二部分：刷机
刷机，可比重置复杂和危险得多，它指的是给手机重新安装一个操作系统，这个新系统可能是官方的最新版本,也可能是爱好者自己制作的第三方系统。
为什么要刷机？
- 升级系统： 手机厂商停止为旧手机提供系统更新了,但你还想用上新版本的安卓。
- 体验新功能： 刷入第三方系统，可以获得更纯净的界面、更高的自由度或一些官方没有的功能。
- 挽救手机： 手机系统彻底崩溃,无法通过重置解决。
刷机的重大风险（非常重要！）
- 变砖风险： 这是最严重的后果，如果刷机过程出错或刷入了不匹配的系统包，手机可能再也无法开机，变成一块“砖头”，虽然大部分情况可以挽救,但非常麻烦。
- 失去保修： 绝大多数手机品牌规定，一旦刷机,就不再享受官方保修服务。
- 系统不稳定： 第三方系统可能存在未知的漏洞、耗电快、软件不兼容等问题,体验可能还不如原系统。
- 安全风险： 来路不明的系统包可能被植入病毒或恶意软件,窃取你的个人信息。
刷机的大致流程（仅作了解，不建议新手尝试）
刷机步骤因手机品牌和型号千差万别,但大体思路如下：
- 解锁Bootloader： 这是刷机的第一步，相当于解开手机的安全锁，需要在官网申请,过程会清除手机所有数据。
- 刷入自定义恢复模式： 用电脑工具将官方的恢复模式替换成功能更强大的第三方恢复模式（如TWRP）。
- 下载系统包： 从可靠的论坛或网站下载适合你手机型号的系统包,并拷贝到手机存储中。
- 进入恢复模式刷入： 进入第三步刷入的第三方恢复模式，选择安装系统包,然后等待完成。
- 重启系统： 第一次启动会很慢,这是正常现象。
第三部分：数据保护措施（重置和刷机前必须做！）
无论你是重置还是刷机，数据保护都是头等大事，一旦开始操作,数据就找不回来了。
- 完整备份联系人、短信、通话记录： 现在大部分手机都有云服务（如小米云、华为云等），确保这些数据已经同步到云端,你也可以使用第三方通讯录备份工具。
- 备份照片、视频和文件： 这是最宝贵的资料，把它们全部拷贝到电脑硬盘上，或者上传到网盘（如百度网盘、Google相册），最好使用两种不同的方式备份,双重保险。
- 备份应用程序和数据： 手机设置里通常有“备份”功能，可以备份应用列表和部分应用的数据（如微信聊天记录），但要注意，不是所有应用数据都能备份，对于微信，一定要使用其自带的“聊天记录迁移与备份”功能,把记录备份到电脑或另一台设备上。
- 记住账号和密码： 重置或刷机后，你需要重新登录你的谷歌账号、手机品牌账号（小米账号、华为账号等）、以及各种社交软件和银行App的密码，确保你记得这些密码，或者密码管理器是 accessible 的。
- 取出外部存储卡： 如果手机有SD卡，在操作前最好先取出来,避免误操作将其格式化。
系统重置是日常维护和解决问题的安全工具，而刷机是高风险、高回报的进阶玩法，对于绝大多数普通用户来说，遇到问题优先选择系统重置，除非你非常有钻研精神，并且能承受变砖的风险，否则不要轻易尝试刷机，无论如何，在进行任何操作之前，花时间做好数据备份,是保护自己数字财产最重要的一步。
