i5 7300HQ这款CPU，现在听起来可能有点“老将”的感觉了，但它曾经也是主流游戏本里的常客，如果你现在在二手市场淘笔记本，或者手里正用着搭载这款CPU的老机器，肯定很想知道它到底处在哪个水平,今天我们就来把这件事聊透。

咱们得搞清楚这个“天梯图”是个啥，简单说，它就像游戏里的排行榜，把不同的CPU按性能从高到低排个队，让你一眼就能看出谁强谁弱，i5 7300HQ在这个排行榜上的位置，可以说是一个很关键的“分水岭”。

把它放在当年（大概是2017年左右）的笔记本CPU世界里，i5 7300HQ属于英特尔第七代酷睿家族，代号Kaby Lake，它是一颗标准的四核四线程处理器，基础频率2.5GHz，最高能自动加速到3.5GHz，最重要的是，它后缀带着“HQ”，这意味着它是焊接在主板上的高性能版本，功耗和散热设计都比那些带“U”后缀的低压版要强,是为游戏本和性能本准备的。

它当时能打过谁呢？在同代产品里，它稳稳地坐在i7-7700HQ下面，i7-7700HQ是四核八线程，在多任务处理、大型游戏加载等需要“多线程”能力的场景下，优势比较明显，但在主要依靠单核性能的普通游戏和日常应用中，i5 7300HQ和它的差距并没有价格差距那么大，它又明显强于当时的i5-7300U这类低压CPU,后者的双核四线程在持续性能输出上完全不是对手。

再把眼光放远一点，和它前一代的i5-6300HQ比，7300HQ凭借稍微高一点的频率和架构小优化，有大概5%-10%的性能提升，不算巨大，但算是一次稳妥的升级，而面对它后面一代的八代酷睿，比如i5-8300H，情况就完全不同了，英特尔在八代来了个“大放送”，i5-8300H直接升级到了四核八线程，这使得多核性能有了近乎翻倍的提升，i5-7300HQ在面对八代i5时，会显得力不从心,这是它性能地位的一个明显下降点。

如果和同时代的AMD对手比，当时AMD的锐龙移动处理器刚起步，第一代的Ryzen 5 1600H在多线程上可能略有优势，但单核性能和游戏优化上，还是i5-7300HQ更占优一些。

给i5-7300HQ在天梯图上找个位置，它大概处于这样一个区间：强于所有双核四线程的低压U，略逊于同代四核八线程的i7，但被下一代同样是i5标压的型号大幅超越，用现在的话说,它的性能大致相当于后来推出的入门级标压i3或者一些性能很强的低压i7。

基于这个性能定位,我们来谈谈具体的选购建议。

如果你现在正在考虑购买一台二手的、搭载i5-7300HQ的笔记本：

1. 心态要放平： 首先要明确，这是一台有年头的机器了，不要指望它能以高画质流畅运行最新的3A大作，它的定位是“够用”，对于《英雄联盟》、《CS:GO》、《DOTA2》这类网络游戏，在中高画质下获得流畅体验还是很有希望的，但对于《赛博朋克2077》、《艾尔登法环》这类硬件杀手,就需要大幅降低特效了。
2. 显卡是关键搭档： 笔记本的性能是“木桶效应”，CPU和显卡缺一不可，i5-7300HQ通常搭档的显卡是GTX 1050或GTX 1050 Ti，这个组合在当年是经典的入门游戏配置，你的实际游戏体验更多是由这块显卡决定的，如果这台电脑配的是更弱的显卡,那游戏性能会更早遇到瓶颈。
3. 关注整体状态： 买二手电脑，CPU本身一般不会坏，但要仔细检查散热情况，可以要求卖家运行一下大型软件，看看电脑会不会因为过热而卡顿降频，务必问清楚是否已经换过硅脂、清过灰尘，这直接影响性能发挥，最好搭配一块固态硬盘（SSD）来装系统和常用软件，这能极大提升日常使用的流畅度,比CPU升级本身感知更明显。

如果你手里正用着这款CPU的笔记本：

1. 升级比更换更划算： 完全没必要因为觉得CPU落后了就换掉整台电脑，最立竿见影的升级方法是：增加内存到16GB（如果现在是8GB），以及将机械硬盘换成SATA接口的固态硬盘（SSD），这两项投入不大，但能让电脑的响应速度脱胎换骨,再战两三年问题不大。
2. 合理管理预期： 安心用它来处理文档、上网课、看高清视频、玩一些轻量级游戏，当需要处理繁重任务时，多一点耐心，定期清理后台不必要的程序，保持良好的散热环境,就能让它持续稳定地为你服务。

i5-7300HQ是一颗曾经的中坚力量，如今虽已老去，但绝非“战五渣”，正确认识它的性能位置，搭配合理的期望和使用方法，它依然是一颗非常可靠的心脏，足以应对许多日常和轻度娱乐需求，在预算有限的情况下,它依然是一个值得考虑的选项。