想要彻底关掉Windows 11那个总在不合时宜的时候跳出来的自动更新吗？比如在你急着用电脑开会、打游戏或者处理重要文件的时候，它突然开始下载更新，还可能要重启，确实很让人心烦，下面我就给你详细说说几种不同的方法，从简单到彻底,你可以根据自己的情况来选择。

最简单也最推荐先试试的方法，就是通过系统自带的设置来暂时延缓更新，这个方法不会完全阻止更新，而是给系统设定一个“假期”，在假期内它不会打扰你，你跟着我做：用鼠标点击屏幕左下角的“开始”按钮，就是那个四个小方块的图标，然后选择“设置”，设置窗口打开后，你看左边有一排选项，找到并点击“Windows更新”，进去之后，你会看到一些选项，暂停更新”，你可以选择暂停一周，最多可以连续暂停五周，这样加起来就是一个多月的时间没有更新打扰，旁边还有个“更改使用时段”的选项，这个很有用，你可以设置一个你通常在使用电脑的时间段，比如早上9点到晚上6点，那么系统在这个时间段内就不会自动重启来完成更新，还有一个叫“高级选项”的地方，点进去，你可以把“自动下载并安装更新”改成“通知安排重启”，这样当有更新时，它会通知你，但不会自动下载安装，把主动权交到你手里，这个方法比较温和,适合大多数只是想避免突然重启的用户。

如果你觉得延缓更新还不够，想要更长时间地阻止它，那就需要用到系统里的一个叫做“组策略编辑器”的工具了，注意，这个工具只在Windows 11的专业版、企业版或教育版里才有，如果你的电脑是家庭版，那可能看不到这个工具，你先按下键盘上的Win键和R键，就是那个像窗户一样的标志和字母R一起按，会弹出一个小窗口叫“运行”，在这个小窗口里输入“gpedit.msc”，然后按回车，这时候会打开一个看起来有点复杂的窗口，这就是组策略编辑器了，你别怕，跟着我指的路线点就行，在左边，你会看到一个像文件夹树一样的结构，依次点开“计算机配置” -> “管理模板” -> “Windows组件” -> “Windows更新” -> “管理最终用户体验”，点完“管理最终用户体验”后，看右边的主窗口，里面会有一个选项叫“配置自动更新”，你双击它，会弹出一个小窗口，在这个小窗口里，你选择“已禁用”，然后点击“应用”和“确定”，这样做之后，系统的自动更新功能就被彻底关闭了，它不会再自动检查、下载或安装任何更新，但你要记住，这样做之后，你就需要自己定期想起来去Windows更新设置里手动点击“检查更新”了，否则你的电脑会一直缺少重要的安全补丁,可能会让电脑更容易中毒或出问题。

还有一个地方可以下手，就是系统服务，无论你是什么版本的Windows 11，都有这个功能，同样，先按Win+R键打开运行窗口，这次输入“services.msc”然后回车，会打开一个叫“服务”的窗口，里面列出了电脑在后台运行的所有服务项目，你需要在这个长长的列表里找到两个服务，一个叫“Windows Update”，另一个叫“Update Orchestrator Service”，找到之后，分别对它们进行设置，双击“Windows Update”，会弹出它的属性窗口，点击“停止”按钮，把当前运行的服务停掉，看上面有一个“启动类型”的下拉菜单，点开它，选择“禁用”，这样下次开机这个服务就不会自动启动了，最后点“应用”和“确定”，对“Update Orchestrator Service”这个服务也重复完全相同的操作：先停止，然后禁用启动类型，最后确定，这个方法效果也很强，和组策略编辑器差不多,都能有效阻止自动更新。

还有一个特别简单但可能有点治标不治本的方法，就是告诉电脑你用的是“按流量计费的连接”，系统为了帮用户省钱，在这种网络环境下会自动限制后台更新，你打开“设置”->“网络和Internet”->“高级网络设置”，找到你正在使用的网络连接，比如WLAN或者以太网，点进去管理，里面会有一个选项叫“设为按流量计费的连接”，你把它打开，这样系统就会减少自动更新的活动，不过这个方法不一定百分百可靠,有些重要的安全更新可能还是会溜进来。

好了，以上就是几种关闭Windows 11自动更新的详细步骤，你可以根据自己的需要和电脑的版本选择合适的方法，但最后我还是要多提醒你一句，Windows更新虽然有时候烦人，但它确实包含了重要的安全修复和漏洞补丁，长期不更新可能会让你的电脑面临风险，即使你关闭了自动更新，也最好每隔一两个月手动检查并安装一次更新，确保电脑的安全,希望这些步骤能帮到你。