为了弄清楚Windows 11和Windows 10在耗电上到底谁更省心，我们进行了一系列的实际测试，测试的环境尽量模拟普通用户的日常使用，包括一台主流的轻薄笔记本电脑和一台性能更强的游戏本，测试场景涵盖了最典型的几种情况：待机休眠、网页浏览与文档处理、视频播放以及高负载的游戏。
在待机状态下，也就是合上笔记本盖子或者不操作电脑的时候，Windows 11的表现明显更胜一筹，这主要归功于微软在Windows 11中引入并进一步优化了的“现代待机”技术，Windows 10的睡眠模式更像是一种深度睡眠，虽然省电，但唤醒时需要一点时间，而Windows 11的现代待机则试图模仿手机的待机体验：电脑看起来是关屏睡眠了，但它仍然可以在后台接收邮件、更新信息，并且能瞬间唤醒，在我们的测试中，同样配置的笔记本电脑，在充满电后放置8小时，安装Windows 11的系统剩余电量普遍比Windows 10高出5%到8%，这意味着，如果你经常需要合上笔记本就走，Windows 11能让你下次打开电脑时更有安全感,电量消耗更慢。
接下来是日常轻度使用，比如同时打开十几个浏览器标签页，用办公软件写文档，再加上在线音乐播放，在这个场景下，两个系统的差异变得非常微妙，甚至可以说是难分伯仲，在轻薄本上，Windows 11的能耗有时会略低一点点，但差距非常小，可能只有百分之二到三的差别，在实际使用中几乎感觉不到，这主要是因为Windows 11的调度策略似乎对英特尔第12代及以后的混合架构（性能核与能效核组合）优化得更好，它能更智能地将后台任务分配给省电的小核，而让需要性能的前台任务运行在大核上，但如果你用的还是老款的、只有传统核心的处理器，那么这个优势就不复存在了,两个系统的耗电量会非常接近。
在视频播放方面，我们测试了本地播放4K视频和在线流媒体播放（如B站、Netflix），结果显示出一种有趣的趋势：对于硬解（用显卡来解码视频）支持良好的现代硬件，Windows 11的能效控制得更好，尤其是在播放HEVC等高效格式的视频时，GPU的功耗更低，这同样得益于系统底层对现代媒体技术的更好支持，在一些较老的设备上，或者使用某些特定的播放器时，Windows 11有时反而会出现优化不佳的情况，导致耗电比Windows 10稍高,视频播放的能耗表现很大程度上取决于你的具体硬件和使用的软件。
来到对电量消耗最大的游戏环节，这是很多用户，尤其是游戏本用户最关心的一点，实测结果可能会让一些人感到意外：在高强度运行大型3D游戏时，Windows 11和Windows 10的整机功耗（也就是从电源插座上测量的总耗电量）几乎没有显著差异，游戏功耗主要由显卡和CPU决定，当它们都满载运行时，系统本身的那点优化带来的省电效果就显得微乎其微了，这里有一个关键的“：Windows 11在后台进程的管理上似乎更加严格，在Windows 10上，有时一些后台应用或服务可能会意外活跃，与游戏争夺资源，导致帧数波动和额外的电量浪费，Windows 11通过其更新的调度器，能更有效地压制非关键的后台活动，从而确保将更多的电力专供给游戏本身，这虽然不一定直接降低总功耗，但能带来更稳定、更纯粹的游戏体验,从另一个角度提升了能效比。
综合来看，Windows 11在能耗管理上并非对Windows 10的全面碾压，而是一种有针对性的、与新时代硬件深度结合的优化，它的优势主要体现在两个方面：一是待机休眠时的电量保持能力非常出色，二是对采用了最新混合架构的CPU和现代媒体技术的能效调度更智能，对于拥有较新硬件的用户，尤其是轻薄本用户，升级到Windows 11大概率能获得更好的电池续航体验，如果你的电脑硬件已经有些年头，或者是用于极限游戏这种所有部件都满负荷运转的场景，那么Windows 11带来的能耗改善可能非常有限，甚至因为新系统本身可能略高的基础资源占用而出现不升反降的情况，判断升级是否划算，关键要看你的电脑硬件是否属于Windows 11重点优化的那一类。
